Ta Nifty App będzie
Dostosuj odcień wyświetlacza telefonu, aby był jak najbardziej wygodny, jak to możliwe
, aby czytać w różnych czasach w ciągu dnia.
niebieskie światło
emitowane z urządzeń elektronicznych manipulowany z naszym cyrkowym rytmem i naszymi cyklami snu, blokując melatoninę hormonów snu. Zazwyczaj ten hormon wzrasta wieczorem i pomaga wywołać senność w nocy. Jednak urządzenia te przedstawiają wystarczającą ilość światła do mózgu, które interpretuje to jako wskaźnik czuwania.
Pozostawę połączone 24/7 na naszych smartfonach, tabletach i innych urządzeniach elektronicznych mogą uczynić nas dobrze poinformowani czytelnicy, ale biedni podkłady. Chociaż pozostajemy w kontakcie ze światem z prywatności naszego własnego domu, urządzenia te mogą wtrącać się w najbardziej intymny czas, jaki mamy do siebie - sen. Jednak zgodnie z
Ostatnie badania
opublikowane w dzienniku dorastającego zdrowia,
noszenie parę pomarańczowych przyciemnianych okularów może skutecznie zablokować niebieskie światło z ekranów diodowych emitujących światło (LED) Ekrany
i zapobiegaj zakłócaniu cyklu snu.
, ale ... co się stanie, jeśli nie masz tego przyciemnianych okularów?
Jeśli nie masz, nie ma znaczenia!
Ta aplikacja uniknąć wystawiania na narażony na światło niebieskie światło
. Jest naprawdę łatwy w użyciu i będzie bardzo komfortowy!
Improve behaviour
9Apps 4.9
