Thera: Mood tracker & Journal

Beschrijving van Thera: Mood tracker & Journal

Thera
- Uw persoonlijke
mentale gezondheidstracker
en uw
dagboek met vingerafdrukvergrendeling
.Een van de meest nuttige
angstverlichting -apps
.Gebruik Thera als je
stemmingsdagboek
,
Daily Emotion Tracker
en
dankbaarheid App
.Probeer de moodboard en andere schrijfpraktijken om mentaal sterk en zelfverzekerd te worden.
Leer bewust te zijn van uw wensen.Vecht tegen je angst.Stop met het opgeven van je gelukkige droomleven vanwege angsten!Leer gelukkig te zijn!
Thera Features
Dagboeken zijn geweldige helpers voor uw zelfontwikkeling en zorgt voor uw geestelijke gezondheid.Thera is een dagboek met vingerafdrukvergrendeling, dat uw volledige vertrouwelijkheid garandeert.Uw opnames worden alleen op uw telefoon opgeslagen.Bovendien kunt u een wachtwoord instellen.
📘 Wish Diary
Doelen en wensen is essentieel voor uw geestelijke gezondheid en welzijn:
Maak je eigen lijst met doelen en wensen en kies die om eerst te vervullen - verhoogt je interesse in het leven, helpt je uit depressie te halen en je te concentreren op je prioriteiten.
Progress Tracker - laat zien hoeveel punten het nodig hebben om het vaste doel te bereiken.
Archief van vervulde verlangens - Motiveert, stelt u in staat om trots te zijn op uw prestaties, verhoogt uw zelfrespect.
Willekeurige verlanglijstje - 700 eenvoudige wensen om uw schil tot leven terug te brengen.
📙 Dankbaarheid Dagboek
Oefen dankbaarheid om uw geestelijke gezondheid en balans te herstellen en te versterken.Deze dankbaarheids -app heeft drie secties:
Dank aan jezelf.Helpt je je zelfrespect te verhogen.
Dankzij de wereld.Helpt u bij het overwinnen van de depressiegedachten en begrijpen dat de wereld niet vijandig tegenover u staat, de wereld is vriendelijk.
Dank aan anderen.Helpt je te zien hoeveel zorg ze voor je hebben en leer dankbaar te zijn.
Begin de schoonheid in kleine dingen op te merken, gericht op de positieve momenten.U zult dus stoppen met geobsedeerd te zijn door uw mislukkingen.Als je gewend raakt om voor het goede te bedanken, bedankt voor de uitdagingen die je sterker maken.
📕 angsten dagboek
Angst werkt tegen geestelijke gezondheid.Op weg naar je dromen en plannen zijn dergelijke obstakels als angsten onvermijdelijk.Vecht tegen je angsten met een van de meest effectieve apps voor angstverlichting:
Schrijf uw angst voor angst op
Analyseer uw angsten
Denk na over de voordelen die u krijgt bij het overwinnen van uw angsten
Denk na over wat er zal gebeuren als u op zijn plaats blijft
Je zult duidelijk zien hoeJe angsten vertragen je en voorkomen dat je gelukkiger wordt.Onzekerheid zal verdwijnen en u zult begrijpen welke stappen u moet nemen.Transformeer je angst in acties!
📗 Mood Diary
Emoties voelen betekent leven.Het beheersen van emoties betekent het beheersen van je leven.Deze dagelijkse emotietracker zal je helpen je humeur en emotionele toestand te analyseren:
Druk je stemmingstoestand uit.
Kies de emoties die je nu voeltVan een moodboard en ontwikkel je emotionele intelligentie.
Analyseer je emoties - leidende vragen zullen je helpen om zowel je mentale toestand als de verhoogde emoties in detail te analyseren.
Uw persoonlijke
mentale gezondheidstracker
zal u helpen:
💭 Begrijp uw humeur en begrijp wat er precies van invloed is
💭 Ontwikkel uw emotionele intelligentie: leer hoe u uw emoties kunt herkennen, controleert en zich concentreert op het positieve.
Hier is een van de feedbacks die onze ondersteuning regelmatig ontvangt:
Jessica
Ik heb veel
angstverlichting -apps geprobeerd
.Deze is een grote hulp voor mij, met zijn
mentale gezondheidstracker
, zijn zeer vertrouwelijke
dagboek met vingerafdrukvergrendeling
, zijn
stemmingsdagboek
en dagelijkse emotietrackermet een breed scala aan emoji's op het moodbord.En met zijn dankbaarheid App Diary!