Stark Fitness: Simply Train

Beschrijving van Stark Fitness: Simply Train

Of u nu toegang hebt tot sommige apparatuur of alleen uw lichaamsgewicht, Stark Fitness helpt u in de vorm te krijgen en spier en kracht op te bouwen. Stark Fitness is goed geschikt voor zowel gym en thuis training.
Maak je eigen trainingsprogramma's
om je eigen programma's te bouwen en workouts is gemakkelijk met slepen en neerzetten. Combineer oefeningen met verschillende apparatuur in dezelfde training, maar hou je ervan. Filter oefeningen door spiergroep en gereedschap. Met Stark Fitness kunt u kiezen uit meer dan 700 oefeningen in de categorieën Lichaamsgewicht, Barbell, Dumbbell, TRX / Suspension, Kettlebell, Gymbal, RIP, VIPR, Bosu Ball, Resistance Band, Medicine Ball, Bulgaarse tas- en gymmachines. Alle oefeningen hebben een video waar een professionele trainer u laat zien hoe u de oefening uitvoert met het juiste formulier. Naast krachtoefeningen zijn er ook instructies voor stretch- en opwarmingsroutines en schuimrolleroefeningen voor herstel.
Pre-gebottige workouts
Aan de slag door een training te kiezen uit een van de gemakkelijke training programmas. Van meer klassieke sportschooltrainingen voor het bouwen van spieren, tot hoge intensiteit Tabata-trainingen gericht op het trainen van uw kont en ABS. Het maakt niet uit welke trainingsdoelen je hebt ingesteld, Stark Fitness streeft ernaar om hen te helpen ze te bereiken.
Quickstart
een snelle en eenvoudige tool om variatie in uw training te maken. Kies of u een aantal apparatuur of alleen uw lichaamsgewicht wilt gebruiken, dan tijd en intensiteit en een nieuwe training is gemaakt!
Workout TIMER
Start een training, volg de instructievideo's en probeer het bij te staan Met het tempo.
voor elke sessie kunt u de timer configureren volgens uw eigen doelen. Kies tussen standaard, Tabata, HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit) of cirkeltrainingsinstellingen.
Standaard: selecteer tijd of aantal herhalingen, lengte van rust en aantal sets.
Tabata: De tijd is vergrendeld 20 seconden actief en 10 seconden rust; Selecteer het aantal rondes.
HIIT: Selecteer actieve tijd, rusttijd en aantal rondes.
Circle: Selecteer tijd of aantal herhalingen, rustintervallen en aantal rondes.
Maken Een account is optioneel, maar is vereist als u uw programma's en trainingen op meerdere apparaten wilt synchroniseren.