Kom in vorm of verbeter je fitnessniveau in de privacy van je huis met circuittrainingsassistent. De app bevat een bibliotheek van volgen langs workouts op basis van hoge intensiteitscircuittraining (HICT).
Haal het natuurlijke vermogen van je lichaam terug om je bewegingskwaliteiten te verplaatsen of te verbeteren met de exclusieve "reset-workouts" "Systeem door Tim Anderson SFG en Geoff Neupert Master SFG.
voor variatie, de app bevat verschillende circuitformaten: intervaltraining (HIIT, TABATA), elke minuut op de minuut (EMOM), voor tijd en zoveel rondes zo mogelijk in een tijdframe geven. De trainingen zijn gebaseerd op een vooraf gedefinieerde set video geïllustreerde lichaamsgewicht oefeningen of kettlebell oefeningen.
voor de beginners of de drukste van u, korte en intense workouts stellen u in staat om oefenen in uw dagelijkse schema op te nemen en meer kans te krijgen ondersteunen voor een lange periode. Meer geavanceerde gebruikers kunnen hun eigen trainingen maken met behulp van de ingebouwde oefeningen of met aangepaste.
9Apps 4.9
