Verbeter je fitness, balans en kracht met Tai Chi en Qigong. Eenvoudig te volgen Lessen Geleiden u door deze oude kunst, op een moderne manier.
Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus en is geweldig voor de geest en het lichaam. Het wordt erkend door de NHS als een manier om stress te verminderen, de houding, het evenwicht en de algemene mobiliteit te verbeteren en de spierkracht in de benen te vergroten.
Geen wonder dat het ook bekend is als meditatie in beweging.
Geniet van onbeperkte streaming wanneer u bij u past op mobiel, tablet, laptop of tv - allemaal van dezelfde account - zodat u nooit uw voortgang kunt verliezen.
urenlessen. Tientallen jaren van ervaring.
Mark Stevenson deelt zijn decennia van kennis van Tai Chi, Qigong en Shibashi, en brengt deze oude kunst in de moderne wereld.
voor diegenen die een snelle oplossing nodig hebben Korte oefeningen die u kunt doen aan uw bureau om de stress van een drukke dag op kantoor te verlichten. Of voor een diepere ervaring is er de 66 bewegingen van de witte kraan Tai Chi-vorm.
Alle professioneel gefilmd, en beschikbaar voor u om te leren in uw eigen tempo, waar u ook bent.
Wat u ook bent Kan leren:
Alle 66 zetten van de witte kraan Tai Chi-vorm
Acht stukken Brocade - een oude Qigong-vorm
Tai Chi Oefeningen in het kantoor
Standing Mediation en Footwork Oefeningen
Qigong Meditatie
een inleiding tot Shibashi
en nog veel meer.
en met nieuwe lessen worden elke maand toegevoegd, er is altijd iets om te leren.
9Apps 4.9
