Ontmoet uw persoonlijke gids voor goede voeding, gewichtsverlies zonder diëten en storingen !!We zullen je vertellen en je leren hoe je goed kunt eten tijdens de dagelijkse fitnesstraining.Ervaar echte resultaten door ons voedingsprogramma te volgen.Ontdek een voedseldagboek en verbetert uw kwaliteit van leven.Verbeter de algehele gezondheid en het welzijn door over te schakelen naar de juiste en fractionele voeding.Voedselplan, recepten en tips om af te vallen.Afvallen bij ons is heerlijk en gezond!Controleer het zelf!:)
Naast een fitnessdieet voor gewichtsverlies, hebt u toegang tot functies als:
• Persoonlijke gewichtstracker - Houd uw gewichtsveranderingen bij als u een fitness -gewichtsverliesprogramma
• Maaltijdherinneringen - Dieetmaaltijden - Stel een tijd in voor elke maaltijd en blijf bij uw routine.Consistentie en regime zijn de belangrijkste regel.Maaltijden mogen niet worden overgeslagen.
• Waterinlaattracker - waterverbruik.Als je wilt afvallen en gewoon je welzijn wilt verbeteren, moet je elke dag voldoende water consumeren, elk heeft zijn eigen snelheid, we zullen je hier meer over vertellen in de app.
• calorieteller - calorieën tellen inVoedingsmiddelen - koolhydraten, vet en eiwitbalie.
• Stap Tracker - Stapsometer - Beweging is een integraal onderdeel van het programma.Je moet bewegen.Maak een wandeling, loop naar het werk of neem de roltrap op.
• Afdelingen: aanbevelingen voor het verliezen van gewicht, basisregels voor een 30-daags dieet.
Eenvoudige en snelle maaltijden!Diëten!Handige fitnessrecepten voor elke dag!
Onthoud: voeding is een zeer belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.Doe een beetje moeite in deze richting - en binnenkort zul je wennen aan deze modus en het zal veel bonussen in je leven brengen!Calorieën tellen in voedsel.Koolhydraten, vet en eiwitbalie bij ontbijt, lunch en diner.Calorieën tellen in snacks!Ja, je moet een beetje tijd nemen en een gewoonte ontwikkelen, maar het is zeker de moeite waard.Geen agressieve diëten, alleen goede en goede voeding, drink elke dag voldoende water, goede slaap is ook niet geannuleerd!En het resultaat zal niet lang duren.Perfect figuur in 30 dagen.De juiste manier tot schoonheid en gezondheid is de juiste voeding!
Het is gemakkelijk om uw doel te bereiken!
Met behulp van onze maaltijdplanner, met eenvoudige en gezonde recepten, volgens alle regels,Door uw eetgewoonten te beheersen, kunt u het gewenste resultaat bereiken in een maand.Evenwichtige, fractionele maaltijden: ontbijt, eerste snack, lunch, tweede snack, diner.Recepten met foto's.Het is noodzakelijk om tegelijkertijd voedsel op een schema te consumeren.Je kunt de ochtendmaaltijd niet negeren, evenals het diner, vergeet de mythe die je na 18:00 niet kunt eten, het belangrijkste is om niet drie uur voor het slapengaan te eten!De regels zijn eenvoudig, en een voedseldagboek helpt je om te voorkomen dat je iets vermist of verwart!Je moet ook een snack hebben tussen maaltijden.
Regels die moeten worden gevolgd:
1.Weg van zout terwijl het water in het lichaam vasthoudt.En dit zijn extra nummers op de weergave van de schaal!
2.Probeer geen winkelsauzen te gebruiken.Ze bevatten veel calorieën en vol met kunstmatige additieven.Hetzelfde geldt voor voedsel, idealiter moet u kiezen voor hoogwaardige en verse producten van bewezen boerenmarkten.
3.Drink groene thee, fruit en groentesappen.Drink ook geen alcohol, het bevat veel calorieën en kan helpen je eetlust te wekken.
balans!
Het belangrijkste is om de balans te behouden (eiwitten, vetten, koolhydraten).Maaltijden moeten worden gevarieerd.U moet bijvoorbeeld lipiden en koolstofatomen niet volledig opgeven, omdat dit ernstige ziekte kan veroorzaken.Alle gerechten in ons voedingsdagboek voor gewichtsverliesprogramma zijn niet alleen gezond, maar ook heerlijk.Maak een boodschappenlijst voordat je naar de winkel gaat.We bieden u eenvoudige recepten waar u echt van kunt genieten, en dankzij de smaak voelt u zich niet gevangen door het dieet.Gezond eten zonder grenzen!Je hoeft niet te verhongeren!Deel de app met je vrienden en begin samen een gezond leven.Privacybeleid bijgewerkt
9Apps 4.9
