Mijn gezondheidsgids is een voedselgeleider zoals calorieën, eiwitten, vet en suikers bij elke 100 gram, die bekend staat als BMI is de beste gauge die universeel wordt verhandeld in de fysieke metingen van overgewicht overgewicht of obesitas van het ideale gewicht. De basismetabolische tarief is metabolisme en vooral wanneer mensen, de waarde van de energie binnen een dag door het lichaam vereist om zijn werk te herstellen.