Houd uw eetgewoonten bij en ontwikkel een gezondere, actievere levensstijl met dit gemakkelijk te volgen gewichtsverliesplan.Volg 12 informatieve wekelijkse NHS -gidsen om u te helpen bij het handhaven van een uitgebalanceerd dieet en gebruik het dagelijkse dagboek om te controleren wat u eet en bij te houden voor een aanbevolen caloriedoel.
We zullen u helpen om erachter te komen wat eenGezond gewicht is voor u door onze in-app BMI-calculator te gebruiken en u te helpen een gezond caloriedoel te stellen dat geschikt is voor u.
Elke wekelijkse gids heeft acties, hints en tips om uw doel te bereiken.Om uw voortgang bij te houden, kunt u het voedsel en de calorieën die u eet bij elke maaltijd in de zuivelproducten inloggen, en u kunt uw gewicht elke week opnemen om uw gewichtsverlies te controleren.
We zullen bij u zijnStap van de weg, u helpen echte verandering te bereiken, u op te halen wanneer u struikelt en uw successen viert.
9Apps 4.9
