Online video's van Basic and Professional Boxing Fitness Techniques, omvat soorten stoten en hun classificatie, verdediging, blokken, ontwijken, trucs en beroemde stijlen van boksers.
* Er is een kans van 80% om geen advertenties te hebben tijdens de kans Dag.
Boxing is een gevechtshoudend, het is de basis van alle vechtsporten, zoals kickboxing, Muaythai, Karate, Taekwondo, enz. Het is erg belangrijk om boksen te kennen voor gemengde vechtsporten en zelfverdediging. Het is ook gemakkelijk te leren, het zorgt ook voor de gezondheid, omdat het helpt om af te vallen en een fitness-uitstraling te behouden.
Lees meer over Basic, gebogen, geavanceerde, gevarieerde ponsentechnieken en bokscombinaties, geclassificeerd door niveau van Moeilijkheidsgraad en uitgelegd via online video's georganiseerd voor snel leren en begrijpen.
Het omvat verschillende soorten boksstanden, opkomen, speciale stoten, hand- en lichaamsvoorbereiding voor betere rakende en legendarische boksstijlen.
Oefeningen om de ponsende macht, behendigheid, snelheid en sterkte van de bokser te vergroten. Het bevat een professionele routine om elke spier in het lichaam thuis te werken.
Deze trainingen, routine en oefeningen zullen uw lichaam meer fitness en gezond maken. De trainingen zijn ingedeeld in:
* Techniek Oefeningen: om de belangrijke bewegingen en fysieke voorbereiding in deze gevechtsport te leren
* Onderhoudsoefeningen: om optimale lichaamsfitness, toon- en brandcalorieën te behouden.
* Bodybuilding Oefeningen: een routine om de spieren van het lichaam te versterken met hypertrofie en verhoging van de kracht en ponsende macht.
Deze boksen-app en zijn thuistraining-oefeningen focussen niet alleen op het bovenlichaam, zoals Als de armen, schouders en borstschouders, maar ook de benen, gluteus en abs oefenen, omdat deze spieren erg belangrijk zijn in deze sport omdat ze veel meer kracht geven aan de slagen.
Trein of Oefen Boksen online, versterken armen, bicep, tricep, pectoralen, schouders of deltoïden, rug of lads, abs, gluteus en benen. Als je het leuk vindt om naar de sportschool te gaan of sporten, vult sport je training aan door deze sport te oefenen.
als je wilt afvallen, gezond bent met een sterk en afgezwakt lichaam, boksen en contactpunten helpen om te helpen Functioneel fitness-aspect. Je moet gewoon een beetje tijd wijden per dag om te trainen, in een maand voel je je veel beter over jezelf.
* Leer de basis- en geavanceerde posities van Boxing, hoe je een punch correct gooit, hoe te gaan Je lichaam om de techniek, gemeenschappelijke fouten gemaakt door nieuwkomers te verbeteren bij het gooien van een punch, geheimen en trucs om je ponsentechniek te verbeteren en vaker te verbinden. BERICHTJE STUREN Sporten en Vechtsporten Help Self-Control, zelf-discipline en dagelijkse doorzettingsvermogen, alle lichaamsbeweging is gezond voor ons lichaam en geest.
Training zelfverdediging is een vermakelijke, leuke en functionele manier om de spieren van Ons lichaam om een fitness-aspect te bereiken, het dient voor mannen en vrouwen, je kunt thuis boksen oefenen, het is niet nodig om naar de sportschool te gaan.
als je het boksen nooit hebt beoefend maar wilt leren, downloaden Deze app met online video's georganiseerd, zodat u alle technieken en voorbereiding in detail kunt begrijpen, samen met enkele dagelijkse trainingen en routines die u dagelijks als aanvulling kunt trainen.
9Apps 4.9
