Iedereen is tegenwoordig onder een onoverkomelijke hoeveelheid stress.Stress wordt veroorzaakt door een aantal factoren, het kan familiedynamiek, werklast, financiële lasten, enz. Zijn als u iemand bent die zich constant gestrest bevindt, dan is onze stress minder app voor u.
Chronische stress kan leiden tot veel ernstige gezondheidsproblemen omvatten mentale heideproblemen zoals angst en depressie, evenals lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals warmtziekten, hoge bloeddruk, beroerte of zelfs hartaanval.
Onze stress minder app leert u manieren om stresssymptomen te lijden, te ontspannen en te beheersen.Werken aan uw meditatie- en ademhalingsoefeningen zal helpen bij stressverlichting en stressbeheer.
We behandelen onderwerpen waaronder:
* Stressdefinitie en waarom u minder moet benadrukken
* Hoe stress te verlichten
* Inzicht in de complexiteit van de stresssystemen van uw lichaam en de psychologische triggers erachter.
* Hoe normale stress te beheersen
* Meditatie
* Mindfulness en cognitieve herstructurering.
We moedigen aanU kunt onze gratis app voor stressmanagement downloaden en leert hoe u omgaan met stress met bemiddelings- en ontspanningstechnieken.
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
9Apps 4.9
