Balance: Meditation & Sleep

Beschrijving van Balance: Meditation & Sleep

*** Beperkte tijdaanbieding: krijg je eerste jaar gratishele eerste jaar.
Balans is een gepersonaliseerd programma, zoals een persoonlijke meditatiecoach in je zak hebben.U ' ll beantwoordt dagelijkse vragen over uw meditatie -ervaring, doelen en voorkeuren.En met behulp van een audiobibliotheek van duizenden bestanden, zal Balance richtlijnen samenstellen die perfect voor u is.Hoe meer u in de loop van de tijd deelt, hoe meer gepersonaliseerd en effectief uw meditaties worden.
Voor een beperkte tijd bieden we iedereen een gratis balansjaar, automatisch beschikbaar wanneer u de app downloadt.
Leer praktische meditatievaardigheden
Balans ' s meditaties zijn georganiseerd in 10-daagse plannen die concrete meditatievaardigheden leren gericht op je doelen en behoeften, inclusief het verminderen van angst en stress.Je zult ontdekken hoe je mindfulness en meditatie in je dagelijkse leven kunt brengen, je focus tussen afleidingen kunt vergroten, je slaap verbetert, angst vermindert en diepe ontspanning vindt terwijl je leert diep te ademen om angst en stress te verminderen en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren en een gevoel van te creëren.kalm.
Kalmeer je geest op elk moment, overal
singles singles zijn op zichzelf staande meditaties die je op elk moment kunt gebruiken, zelfs onderweg, om angst en meer te verminderen.Word zachtjes wakker met een ochtendmeditatie en stretch en maak je woon -werkverkeer minder chaotisch met begeleiding die is aangepast aan je reis.Maak je geest vrij met geanimeerde ademhalingsoefeningen, laat je stress zakken, vind energie en verhoog je focus met snel ontspannen, stimuleer en concentreer meditaties - en nog veel meer.
Slaap goed met ontspanningsoefeningen voor het slapengaan
Rust gemakkelijkmet balans ' s slaapmeditaties, slaapverhalen, slaapgeluiden en afloopactiviteit-een eerste interactieve interactieve die bilaterale stimulatie en gecontroleerde ademhaling gebruikt om je geest te helpen ontspannen voor het slapengaan, angst te overwinnen en meer te vindenRestful Sleep.
Breng uw meditatiepraktijk naar het volgende niveau
Als u een beginner bent, begint u met ons Foundations -plan, waarbij u uw focus en je focus traint enVerlaag angst.Als u al vaak mediteert, begint u met ons geavanceerde plan, waardoor u uw meditatiepraktijk naar het volgende niveau kunt brengen.En met ons vrije jaar lidmaatschap, heb je ook toegang tot onze volledige bibliotheek met meditaties.
Wat is opgenomen
- Gepersonaliseerde geleide meditaties op maat gemaakt op je humeur, doelen, ervaring, en meer
- 10-daagse plannen om u te helpen bij het ontwikkelen en verdiepen, verminder stress en angst, en krijg een rustgevende slaap
- Geanimeerde ademhalingsoefeningen voor snelle kalmte en ontspanning
- 10 concrete meditatietechnieken om je praktijk op te bouwen: ademfocus, body scan, labeling en meer
In meditatie, & quot; one-size-fits-all & quot;Past niemand.We hebben allemaal manieren om ontspanning, focus, rust en geluk te vinden.Met duizenden mogelijke paden helpt Balance u om uw doelen op uw manier te bereiken, inclusief het ontwikkelen van mindfulness en diep ademhalen om angst te verminderen en kalm te vinden.
Abonnementsdetails
Uw eerste jaar van evenwicht is gratis.Daarna biedt Saldo twee automatische vernieuwingsabonnementen voor $ 11,99/maand en $ 69,99/jaar.Deze prijzen zijn voor klanten van de Verenigde Staten, de prijzen in andere landen kunnen variëren..De verlengingen van abonnement kosten hetzelfde als het oorspronkelijke abonnement, en uw creditcard wordt via uw speelrekening in rekening gebracht bij de aankooprekening.
saldo biedt ook een levenslange abonnement betaald door een eenmalige betaling vooraf van $ 399,99 metOnbeperkte toegang tot de Balance Library voor altijd.
Lees voor meer informatie onze Servicevoorwaarden (http://www.balanceapp.com/balance-erms.html) en privacybeleid (http: // wwwwww.balanceapp.com/balans-privacy.html).