My Emotional Compass

Beschrijving van My Emotional Compass

Zet je gevoelens in woorden
Emoties zijn een essentieel onderdeel van ons leven. Het doel van deze app is om je betere inzichten in je emoties te geven. Bewustwording en etikettering van onze emoties plaatst ons beter tot positie om ze te beheersen en ze te communiceren met anderen. Onderzoek suggereert dat het labelen van emoties kunnen helpen bij het minimaliseren van een onaangename emotionele reactie. Zonder erkenning van deze emoties zouden je emoties je kunnen beheersen, in plaats van andersom.
Mijn emotionele kompas leidt systemisch mensen door een reeks begeleide aanwijzingen, waardoor ze het best schuiken op de woorden Emoties die ze voelen.
Mijn emotionele kompas zal je aanmoedigen om etiketten te gebruiken die specifiek zijn. De meer emotionele labels, des te meer punten. Meer punten suggereren meer beheersing van uw emoties. Ingebouwde grafieken helpt je bij het volgen van je voortgang.
mijn emotionele kompas is het resultaat van meer dan vier jaar evidence-based onderzoek door Dawn Neumann, PhD, van Indiana University School of Medicine, en het rehabilitatieziekenhuis van Indiana , en ondersteund door subsidies uit de NIH (1R41HD077967-01A1) en NIDILRR (90DRTB0002).