Veel van de gezondheidsprofessionals beveelt aan dat gewichtsverlies geleidelijk wordt gedaan en langzaam verbrandt van 450 tot 900 g per week is een waarde die veilig en gemakkelijker wordt beschouwd om op de lange termijn te handhaven. Een dunners silhouet snel als gevolg van een gelegenheid of gebeurtenis die eraan komt, zullen enkele veranderingen moeten worden gemaakt in het dieet en de trainingsroutine.
9Apps 4.9
