Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

Beschrijving van Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

Muziek heeft de macht om de geest te transformeren en de ziel te roeren.
is het niet interessant hoe het horen van bepaalde muziek een speciaal geheugen kan terugbrengen of je gelukkig of kalm voelen of oppompt? Mensen worden geboren met het vermogen om het verschil tussen muziek en geluid te vertellen. Snelle muziek kan je hartslag, ademhalen en bloeddruk verhogen, terwijl langzamere muziek het tegenovergestelde effect heeft.
Voordelen van het luisteren naar muziek:
• Muziek verhoogt geluk
• Muziek vermindert stress Terwijl het toenemen van de algehele gezondheid
• Muziek verbetert de slaap
• Muziek vermindert depressie
• Muziek helpt u minder te eten • Muziek verhoogt uw humeur tijdens het rijden op • Muziek versterkt Leren en geheugen Muziek verhoogt verbale intelligentie
• Muziek verhoogt IQ en academische uitvoeringen
• Muziek verlicht Pijn
• Muziek biedt comfort
• Muziek helpt je om te mediteren
Districtie, eenzaamheid, negatieve zelf praten, en verlies van doel en gevoel van leven zijn vier van de belangrijkste redenen voor een slechte geest en een van de manieren om onszelf te helpen, is door zich bewust te zijn van wat we doen en dat kan worden gedaan door Mindfulness te oefenen.
Wat u beoefent, groeit sterker. Zoals als we gestrest zijn, zal de stress groeien, als we angstig zijn, zal onze angst groeien, dit gebeurt allemaal omdat we in het verleden of stress over de toekomst wonen. Dus als we oefenen op dit moment aanwezig te zijn, niet te oordelen en vriendelijk voor onszelf te zijn, zullen onze productiviteit en creativiteit worden groeien.
Dus, wat is mindfulness?
Mindfulness is een praktijk om aandacht te vinden het heden met een houding van niet-oordeel. Mindfulness helpt ons aanwezig te zijn, het informeert voortdurend onze huidige staat van bewustzijn, en alleen door herhaling, kunnen we dit doen. Ons brein verandert voortdurend vanwege de manier waarop we denken, ons milieu voelen, en nog veel meer factoren, maar we hebben er heel weinig bewustwording over en door mindfulness te oefenen, kunnen we onze geest helpen op een betere manier te groeien.
Mindfulness werkt en het is goed voor jou.
Hoe kunnen we Mindfulness oefenen? Welnu, dat is een leuke vraag en dat is waar we komen.
Zorg is een perfecte uitvalsbasis voor jou Ga de wereld van Mindfulness in
over
Care
app:
Zorg biedt u de therapeutische kwaliteit van Indiase klassieke muziek.
Zorg biedt een goede uitvalsbasis voor beginners om meditatie te starten.
Zorg opent de poorten voor u in de wereld van Mindfulness.
Zorg heeft ASMR-muziek voor ontspanning en diepe slaap.
Onze hersenen hebben verschillende paden voor het verwerken van verschillende delen van muziek, inclusief pitch, melodie, ritme, en Tempo en weet je wat? Zorg richt zich op deze verschillende routes en helpt u op vele manieren.
Zorg helpt je om te doen:
• Verminder angst, depressie, stress, afleiding, pijn, woede en nog veel meer , Geluk, Calmness, Comfort, Mindfulness, En nog veel meer
• Mediteren op de juiste manier • Have a Great Sound Sleep
• Ontspan in deze gestresste wereld van
Hebt u nog eens in Mooie wereld van meditatie, bereik Mindfulness, leef vredig en gelukkig, wees meer gericht dan ooit, wees Stressless, en zorg voor elkaar.