Gids voor de beste plyometrische oefeningen om te proberen!
krachtige plyometrische lichaamsgewichtoefeningen voor kracht en snelheid!
Wat zijn plyometrische oefeningen en hoe ze te gebruiken om maximale kracht te ontwikkelen & amp;Kracht voor je favoriete sport?
lichaamsgewichtoefeningen zijn geweldig om kracht op te bouwen zoals het is, maar voeg een plyometrisch element toe als een sprong of een explosieve beweging en je hebt net je training naar een heel nieuw niveau gebracht.
plyometrics zijn een zeer effectieve vorm van machtstraining die is ontworpen om de sportprestaties aanzienlijk te verbeteren.
gebruikt door atleten om piek fysieke conditie te bereiken, plyometrische oefeningen manipuleren van de elasticiteit en sterkte van spieren door de snelheid te verhogen en de snelheid enkracht van hun weeën.Dit geeft Plyometric Training de mogelijkheid om snelle en krachtige bewegingen te produceren die explosieve kracht bieden voor een verscheidenheid aan sporten.
9Apps 4.9
