Leer hoe te trainen voor speer gooien!
Krijg de beste speer gooi oefeningen voor beginners!
De speer gooien is een van de weinige gooienveldevenementen in atletiekwedstrijden.
In tegenstelling tot het schot of hamergordel, vereist Javelin gooien zoveel flexibiliteit en snelheid omdat het brute kracht doet.
Uw lichaam moet werken als enkele eenheid om snel de kracht van uw lead-up in te brengen in een speergooi op lange afstand.
9Apps 4.9
