Super terug in 30 dagen is een zeer effectieve rugspieren trainingsroutine gebracht door bodyprogram's eigen persoonlijke bodybuilding en fitness trainer.
Het complete programma duurt 1 maand om te voltooien. De structuur is simpel: u traint op een dag en neemt de volgende dag rusten, enzovoort.
Elke oefening is voorzien van opstaande instructies en foto's. Bestudeer zorgvuldig de juiste technieken en adviessectie voor gedetailleerde beschrijvingen en onze persoonlijke trainercommentaar over hoe elke oefening goed te doen en veel voorkomende fouten te vermijden.
Uitgebreid is het woord om ons kantoor, dus Voor een complete spieropbouwpakket: bovenrug en onderrug zijn allemaal verzorgd.
Volg het sectie Nutrition Advice om de beste resultaten te bereiken, bijhouden van uw voortgang met behulp van de workout-dagboek, zoek antwoorden in De FAQ-sectie en voel je vrij om ons te vertellen over je voortgang en suggesties in de sectie Schrijf ons.
Je kunt thuis of in de sportschool. Alles wat je nodig hebt is de pull-up bar, een paar halters en de motivatie om eindelijk te bouwen dat V-vormige lichaam je altijd al wilde!
9Apps 4.9
