Training en trainingsprogramma's voor vrouwen en mannen verdeeld in categorieën en geselecteerd door professionele coach.
Health Tips, Diet, gewichtsverlies en gezond eten.
Trainingsprogramma's worden gedeeld in:
1 .Oefeningen die thuis kunnen worden gedaan, waarvoor geen fitnessgereedschap of apparatuur nodig is.
2.Oefeningen die in de sportschool worden gedaan.waarvoor fitnessgereedschap of apparaat nodig is.
Categorieën van oefeningen:
-foring
-muscle Building: (voeten. vleugels, borst, buik, wervelkolom, schouders)
-kardio
-
Përmirësime dhe funksione të reja
9Apps 4.9
