Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

Beschrijving van Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

Zwangerschap Yoga Prenatale Meditatie Geboorte Onderwijs
Word lid van zwangere vrouwen uit meer dan 83 landen die de Yogibirth-zwangerschap Yoga-app gebruiken voor hun zwangerschap Yoga prenatale meditatie geboorteonderwijsklassen. Aangezien deze geboorte-app specifiek is ontworpen voor zwangere vrouwen, zijn de lessen bedoeld om langzaam zachtaardig te zijn. Daarom zijn ze geschikt en veilig voor zwangerschap Yoga-beginners, evenals prenatale yoga en pilates-studenten van alle niveaus. Kom op de mat en haal je hond op!
-------
* Gemaakt door een verloskundige *
Gemaakt door Midvrouw, zwangerschap Yoga-leraar Beveiligingsvoeder - Laura Myers - De Yogibirth-zwangerschap Yoga-app voor Android is ontworpen om vrouwen te helpen arbeidskrachten geboorte zelfverzekerd te benaderen, op de hoogte te stellen kalm. De steeds groeiende bibliotheek van geboorte, zwangerschaps- en opvoedingsklassen zijn veilig afgestemd op elk prenataal trimester en gemaakt om uw geestelijke gezondheid, fysieke welzijn en emotionele wellness te ondersteunen tijdens de 9 maanden van de zwangerschap, tot volle termijn.
------
* Wat is zwangerschap Yoga? *
Zwangerschap Yoga - ook bekend als Prenatale yoga of antenatale yoga - is een zachte yoga-praktijk die uniek is ontworpen voor zwangere vrouwen. Het combineert gemodificeerde zwangerschap routines met een verscheidenheid aan prenatale meditatie, ademhaling, ontspanning, visualisatie bevestigingspraktijken.
------
* Wat zijn de voordelen van zwangerschap Yoga? *
Wetenschap laat zien dat vrouwen die regelmatig zachte yoga oefenen tijdens de zwangerschap de neiging hebben te hebben:
• een kortere arbeid;
• Minder pijn in de geboorte (tijdens arbeidsweeën);
• Meer zelf -Belief (in de 9 maanden tot de volledige termijn).
Download de zwangerschap Yoga-app voor Android vandaag en start je eenvoudige yoga-dagelijkse training met een praktiserende verloskundige!
----- -
* Classes opgenomen in de Yogo-app van de Yogibirth Zwangerschap Yoga *
1. Yoga focus (voor zwangerschap trimester-omstandigheden):
✔️ Ochtendziekte (in elk trimester)
✔️ Prenatale bekkenoefening (Kegel Oefeningen / bekkenbodem)
✔️ Carpal tunnel training (een zachte yoga gids)
✔️ Zwangerschap Moederschap Beenkrampen
✔️ Lagere rugpijn in de zwangerschap
✔️ Yoga poseert voor arbeid geboorte
✔️ (Geleid door een verloskundige)
2. Yoga Zwangerschap & Wellness (gebaafd Parenting Wellbeing):
✔️ Evenwicht in de zwangerschap (zoals de bump groeit)
✔️ Vermindering tot zwangerschap (geboortevoorbereiding voor de komende 9 maanden)
✔️ Prenatale vermoeidheid (ontspannen en gloed tot opvolgende termijn)
✔️ Aankstaande moeders intuïtie (voorbereiding op ouderschap)
✔️ Ontspanning voor arbeid geboorte (Houdend Kalm, week per week)
✔️ Verbinden met uw baby (afstemmen op uw babybump)
✔️ (geleid door een verloskundige)
3. Prenatale meditatie ontspanning affirmaties ademhalingsklassen:
✔️ Geleide affirmaties voor de geboorte (om door weeën te helpen)
✔️ Bonding met uw baby (mama, bump baby)
✔️ Offende verandering (kalm voor je bult lichaam)
✔️ Innerlijke vrede - door de 9 maanden tot de volle termijn
✔️ Uitgave van verwachtingen (geboorte ouderschap)
✔️ Safety surround you (geleide ontspanning voor aanstaande moeders)
✔️ slaaptijd (begeleid Meditatie voor Mama-ontspanning)
✔️ Visualiserende geboorte (begeleide ontspanning door arbeid geboorte)
✔️ "Quick Fix" Prenatale meditatie (gezonde zwangerschapsgids 1)
✔️ "Langer" Zwangerschap Meditatie (gezonde zwangerschapsgids 2)
✔️ Alternate Nostril Ademhaling (een Yogi-adem)
✔️ bijen adem (Geleide Yogi-ontspanning)
✔️ Yogische adem (ontspannen yogi ademhaling)
✔️ (Geleid door een verloskundige) 4. Bevalling Education (zwangerschap, geboorte opvoeding onderwijs):
✔️ De rol van een geboortepartner (in arbeid geboorte)
✔️ Perineale massage (vermindering van scheuren tijdens de geboorte)
✔️ Posities om uw baby te gebarren Voor het geven van de geboorte)
✔️ Striaplekken (onderwijs over 'The Bump')
✔️ Gewichtstoename in de zwangerschap (een aanstaande moedershandleiding)
✔️ Seks in de zwangerschap (Is het veilig voor Moeder Baby?)
✔️ Vervaldatum (Hoe worden ze gevolgd?)
✔️ 6 Zwangerschapshormonen (cycli van emoties in de zwangerschap)
✔️ Geïnformeerde keuze (wees gemachtigd door geboorteopties)
✔️ (Geleid door een verloskundige)
-------
* Download onze zwangerschap Yoga-app vandaag!​