Yoga for Stress Management(L)

Beschrijving van Yoga for Stress Management(L)

Yoga voor stressmanagement bevat de tutorial voor een effectieve yoga-routine die wetenschappelijk bewezen technieken heeft om:
- het verminderen van stress
-Increase en flexibiliteit
-reductuur en spierspanning
- Verbetering van spirituele groei
-gevata-gebalanceerde bloeddruk
-promote duidelijkheid van het denken
Voer deze routine regelmatig uit om de positieve effecten zelf te realiseren.
Deze routine is ontwikkeld bij Svyasa, een van een soort Yoga Research Institute in India. Met behulp van authentieke yoga-technieken en westerse onderzoeksmethodologie werd de routine samengesteld onder de bekwame begeleiding van Dr. R. Nagarathna en DR.R. Nagendra, de oprichters van Svyasa. De app is gebaseerd op het boek "stressmanagement" geschreven door de oprichters en gepubliceerd door Svyasa.
Kenmerken omvatten:
- Gemakkelijk te volgen, stap-voor-stap routine, begin en einde in gebed.
-HD Audio / Video's Tutorial Of Astanas (houdingen) en stappen om de ASANA correct uit te voeren.
-explannationatie van de voordelen van de asana's en voorzorgsmaatregelen.
-Detailstappen om de Asana uit te voeren.
-De theorie achter niet-communiceerbare (kanker, diabetes, hoge bp, enz.) Ziekte en uitleg van de voordelen van yoga om de symptomen van een dergelijke ziekte te verlichten.
-selecteren van favoriete yogahoudingen en aangepaste routines.