Rond de wereld worden push-ups beschouwd als een grote test van de kracht van het bovenlichaam en uithoudingsvermogen. De meeste militaire krachten bevatten push-ups in hun fitness-tests zijn een combinatie van fysieke en mentale taaiheid.
Push-ups zijn een geweldige test omdat je succesvol bent, je hebt drie dingen nodig.
1. Sterkte van de bovenlichaam
2. Bovenlichaam / kern spieruithoudingsvermogen
3. Optimaal lichaamsgewicht om extra moeite te voorkomen
De ultieme push-up uitdaging bestaat uit 30 individuele uitdagingen over 6 afzonderlijke moeilijkheidsniveaus die u voorbereiden op niveau 31: de Push Up Master Challenge.
Push Up Master Kan eenvoudig worden opgenomen in uw reguliere training of alleen worden gebruikt als een groot lichaamsgewicht trainingstool.
De regels zijn eenvoudig. Je vordert in je eigen tempo, probeert de individuele uitdagingen als je je klaar voelt.
Het is mogelijk dat je een of twee in één trainingssessie zou kunnen beëindigen. Misschien zit je een week op dezelfde uitdaging!
Over de Stichting
De stichting - Persoonlijke trainingsoplossingen zijn aanbieders van geavanceerde persoonlijke training en gezondheids- en fitnessdiensten. Wij geloven dat succes in wat je gewenste uitkomst, het is het bodybuilding, fitness, fitness, hoge intensiteit Intervaltraining (HIIT), atletische prestaties, kracht, enz., Afkomstig van je vermogen om een goed ontworpen trainingsplan te implementeren en eraan te houden. Vandaar onze motto-methode, uitvoering, vasthoudendheid.
Ons doel is om u een verscheidenheid aan apps te bieden voor wat uw fitness-doel is. Wij bieden fitness-tests, push-ups-uitdagingen, op wetenschap gebaseerde bodybuilding-trainingen, powerlifting en sterkte-trainingen, high-intensiteit lichaamsgewicht workouts. Huwelijksvoorbereidingsprogramma's en natuurlijk voeding via onze gids voor flexibel diëten en voedingsbeheer.
9Apps 4.9
