My pff

Beschrijving van My pff

Gesponsord door licht door TENA, is deze app voor alle vrouwen die hun bekkenbodem gezond willen houden of op zoek zijn om hun bekkenspieren te versterken na de bevalling, de menopauze of een levensverandering.
De app bevat duidelijke begeleiding en demonstraties van een lid van de gilde van pre- en postnatale oefenprofessionals.
Het beoordeelt aanvankelijk uw huidige kracht en geeft u een resultaat, wat u kunt behoudenAls u een gezonde bekkenvloer heeft of verbetert.
• Eenvoudig te begrijpen instructies over het doen van elke bekkenvloer Oefening.
• Twee sleuteloefeningen Dagelijks om uw blaasbesturing en te verbeteren en aan te halen.
• Dagelijkse discrete herinnering om u te helpen de oefeningen op te bouwen in uw dagelijkse routine.
• Pelvic Floor Advice.
• Motivaties als u traint voor een effectieve training.
• Voortgangsrapporten.
• Link naar ondersteuning.