KG: renforcement musculaire

Beschrijving van KG: renforcement musculaire

Keepdwing is een mobiele coaching-app voor mensen die hun fitnessfitness en zonder sportuitrusting willen verbeteren.
Deze tool bevat enkele van de knowhow die is verkregen na 10 jaar van intensieve sportpraktijk en sessies van 'training met mensen bij Elk niveau.
Ontdek sporttraining en fitness-programma's voor spieropbouw op meer dan 150 oefeningen bij lichaamsgewicht aangepast aan alle niveaus van sportpraktijk. Er is geen apparatuur nodig om alle oefeningen te realiseren, zodat u ze thuis en buiten kunt realiseren. Deze oefeningen, geïnspireerde fitness- en lichaamsgewichtversterking, zijn speciaal geselecteerd om je spieren te versterken en te versterken en je toestaan ​​om jezelf gemakkelijk te trainen.
om je te helpen je doelen te bereiken, ongeacht je niveau - Muscler de top van je lichaam, versterking van uw benen, onthul uw ABS of verlies gewicht - deze workoutprogramma's zijn gebaseerd op meer of minder intense oefeningen. Intensieve oefeningen zijn beschikbaar voor getrainde mensen en minder intensieve oefeningen zullen u in staat stellen om uw sport geleidelijk te geven. Ontdek deze grote verscheidenheid aan oefeningen en sessies die zijn aangepast aan uw behoeften haalbaar thuis.
Gebruik van de voortgangsmodus, kunt u tests uitvoeren op basis van zorgvuldig geselecteerde oefeningen. Aangepaste tips worden voor u verstrekt volgens uw resultaten (programma's, oefeningen en type sessie) om u toe te staan ​​om naar het volgende niveau te gaan.
Als u alleen maar wilt integreren van spier / fitness / cardio versterkende oefeningen in Een trainingsplan zonder apparatuur, u kunt ook uw eigen sessies genereren:
- Duur van de training (10 - 60 min)
- Focus op training (Oefeningen Body - Body Bottom Oefeningen - Abdos Oefeningen - Cardio-oefeningen)
- Moeilijkheid van oefeningen (Beginner - bevestigd - atleet)
Elke gegenereerde versterking / fitness / cardio-sessie zal verschillende oefeningen van de vorige bevatten om u te laten sneller met de trein thuis en Zonder apparatuur.
om uw training gemakkelijker te maken en u te begeleiden bij de uitvoering van de beweging, alle oefeningen hebben een animatie. Je zult in staat zijn om je lichaamspieren efficiënter te versterken door je lichaamsgewicht te leren, zonder uitrusting.
Je wilt je uithoudingsvermogen ontwikkelen, je spieren versterken, afvallen of voel je maar beter. In je lichaam, Keepdingen biedt trainingsprogramma's en spierversterkende oefeningen, fitness en cardio aangepast aan uw behoeften, haalbaar thuis en zonder apparatuur.