APP-kenmerken:
✔ Downloadgeluiden
✔ Nationale geluiden
✔ Ontspannende muziek
✔ Klassieke muziek
✔ White Noise
✔ Achtergrond spelen
✔ Offline werken
✔ Online werken voor meer geluiden
✔ Favoriete lijst
✔ Timer om te spelen
✔ Zoeken
Welke slaaptrainingsmethoden kan ik het proberen? Is klaar, misschien wilt u de gecontroleerde huilende methode proberen, wat betekent dat uw baby een paar minuten voordat u terugkeert, maar het verlenen van de tijd waarin u haar tussen elk bezoek verlaat. Experts suggereren te beginnen met tussenpozen van twee minuten en geleidelijk aan uw weg te werken aan intervallen van 10 minuten.
Het kan moeilijk zijn om je baby te laten huilen, zelfs als het voor slechts een korte periode is. Wees gerustgesteld dat er veel onderzoek is uitgevoerd op gecontroleerde huilen en zijn effecten op baby's. Het onderzoek bleek dat het geen schade aan je baby veroorzaakt en het kan je baby helpen slapen. Je moet je baby echter niet laten huilen voor lange periodes 's nachts.
Als gecontroleerd huilen is niet voor jou, en voor veel ouders is het niet, er zijn veel andere benaderingen die je zou kunnen proberen om je baby te helpen slapen.
Een kleine studie gericht op Laat ouders kiezen wanneer ze hun baby troosten, in plaats van strikte intervallen te plaatsen. De ouders werden verteld om geleidelijk te verminderen hoeveel ze naar binnen gingen om hun baby te troosten, in hun eigen tempo. De resultaten toonden verbeterde slaap voor zowel baby's als ouders.
De volgende strategieën kunnen ook helpen:
Knuffel op als je wilt dat je baby in je bed slaapt. Troost haar zodat ze weet dat het tijd is om te slapen. Ga samen liggen en knuffel haar, deed alsof ze slapen, haar stevig laten weten dat het bedtijd is. Maar zorg ervoor dat je je bewust bent van het veilig maken van co-slapen. Als je baby zes maanden of jonger is, is het het veiligst voor haar om in een kinderbed naast je bed te slapen.
Deel de rol van trooster met je partner, dus jullie kunnen je baby helpen om je baby terug te slapen . Zodra je baby oud genoeg is om geen nachtvoeding nodig te hebben, kan ze leren te worden getroost door je partner. Ze kan stoppen met het nodig hebben van iemand wanneer ze leert, er is geen gerichte voedsel.
Stem af op de behoeften van uw baby. Overdag zou je haar veilig kunnen maken door babywearen. Als ze 's nachts wakker wordt, probeer dan uit te werken waarom. Is haar luier vol? Zijn haar nachtkleren comfortabel? Heeft ze verkouden?
Als je baby nog steeds wakker wordt nadat je haar hebt gestopt, kan haar leeftijd misschien iets te maken hebben met hoe goed ze zich vestigt. Probeer dus je benadering aan te passen aan haar ontwikkelingsfase.
9Apps 4.9
