"De meest duurzame sportschool op de planeet!" ™
Wat wil je uitoefenen van trainen en trainen in de sportschool? Een betere lichaamsbouw? Meer uiterlijk van uw significante andere of potentiële significante andere? Om comfortabel te zijn in je eigen huid? Om een betere gezondheid te hebben? Om een beter sociaal leven te hebben? Om een betere levensduur te hebben - maak meer verkoop, heb collega's waarderen uw mening? Om eenvoudig het leven van God te doen beter en dient u uw gemeenschap en de mensen om u heen te dienen? Nou, je bent op de juiste plek gekomen!
"1 Workout 4 Life" is gratis om te downloaden, super eenvoudig te volgen, en is een hele lichaamsbenadering van fitness. Het is een complete training van 70 dagen die je kunt fietsen voor je hele leven ... niet alleen 21 dagen of 30 dagen of 3 maanden. Er zijn afzonderlijke routines voor mannen en vrouwen, en u kunt ervoor kiezen om bepaalde workout splitsingen te volgen als u het naar de sportschool 2-3x per week kunt halen, of verschillende workout splitst als u het meer kunt maken. Ongeacht welke u ook kiest, u kunt de routine van elke dag in ongeveer 45 minuten voltooien. Als u minder tijd hebt, kunt u de routine wijzigen door een set van elke oefening te snijden. Het is niet nodig om uw nummers op te nemen, omdat de manier waarop het is ingesteld, het niet nodig is om ze te volgen ... Je zult de resultaten in de spiegel zien!
"1 Workout 4 Life" maakt gebruik van meerdere REP-reeksen en rustintervallen, een mengsel van kabels, halters, barbells en andere modaliteiten die u in de sportschool vindt, en is een mengsel van verbinding en geïsoleerde bewegingen voor verbeterde progressie . Het richt zich op alle belangrijke spiergroepen en beknibbelt niet op AB- of kalveren-routines.
Video Oefening Demonstraties zijn beschikbaar door op de naam van de oefening te klikken tijdens elke training-dag, zodat u kunt weten dat u dingen goed doet. Voedings- en lifestyle-artikelen zijn ook inbegrepen om uw training aan te vullen. De trainingen zijn specifiek ontworpen om u niet alleen een betere gezondheid te geven, maar om u proportioneel een esthetisch fit te maken.
Alles wat je hoeft te doen is de trainingen volgen, en je zult een grotere spiermassa hebben, calorische brandwonden voor een goed vetverlies, meer kracht en balans, je zult er beter in de spiegel uitzien (en andere mensen zullen het je vertellen Dat je er beter uitziet), zullen je fysiologische gezondheidsmarkeringen verbeteren - je cholesterol, bloeddruk, je noemt het. Je hebt verbeterde bloedsuikercontrole, minder ontsteking, verhoogde botdichtheid, een sterker immuunsysteem, verhoogde flexibiliteit, verhoogde uithoudingsvermogen, betere houding, verbeterde slaappatronen, minder stress, meer ontspanning en optimale ademhaling. Je cognitie zal verbeteren, en je zult slimmer en gelukkiger zijn, met een verbeterd zelfrespect en de productiviteit verbeteren.
Meest belangrijker, "1 Workout 4 Life" kan u helpen de andere doelen te bereiken die u buiten de sportschool bevindt. De hogere doelen voor je leven. Volg de app en het zal je begeleiden naar succes!
9Apps 4.9
