သိုးမည်း သို့မဟုတ် အဖြူကို အကဲဖြတ်သည့် ဤဂိမ်းကို ကစားသည့်အခါ သင့်စိတ်သည် တဖြည်းဖြည်း ပျင်းလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် အိပ်ပျော်သွားမည်ဖြစ်သည်။
သိုးရေတွက်ခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများသော စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ကလေးများသည် အိပ်မပျော်ခြင်းကို မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိပြီး ယင်းသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ညတာလုံး အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲခြင်းကြောင့် လက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အိပ်ပျော်ရန်အခက်အခဲရှိနေသည်ဟု ပြောသည့်အခါတိုင်း၊ သိုးရေတွက်ရန် အကြံပြုချက်သည် အများအားဖြင့် နောက်ကျမည်မဟုတ်ပေ။
မျှဝေပြီး မှတ်ချက်ပေးဖို့ ကြိုဆိုပါတယ် :)