Receitas Low Carb e Dieta

၏ဖော်ပြချက် Receitas Low Carb e Dieta

အနိမ့် carb အစားအစာသည်ပိုမိုသောအစာကိုပေးသည်။ ဒါကြောင့်မင်းဟာဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနည်းပါးလာပြီးတိုင်းတာတဲ့အရာဝတ္ထုတွေကိုရည်ရွယ်ချက်အတိုင်းရတယ်။
မီနူးကိုထပ်ခါတလဲလဲမလုပ်ဘဲသင်၏ regimen ကိုလိုက်နာရန်အတွက်သင်၏ regimen ကိုလိုက်နာရန်အတွက်လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုမကြာခဏအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်မကြာခဏ update လုပ်ပါ။
၎င်းတို့ကိုနံနက်စာ, ရေစာ, နေ့လည်စာ, အချိုပွဲ, ညစာစသည်ကဲ့သို့သောစာရင်းတွင်စီစဉ်ထားသည်။ အထူးချက်ပြုတ်နည်းများ, ကိတ်မုန့်များ, အသားများနှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောအထူးစာရင်းများအပြင်။ သင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအနိမ့် carb အစားအစာ menu menu ကို mount လုပ်ရန်သင်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူ app ကိုကြည့်ပြီးအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အလွယ်တကူအစာရှောင်ခြင်း လှုပ်ရှားမှု
ဘွန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာနှင့်အစာကျွေးခြင်းခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အနိမ့်ကာဗားသရေစာသင်ခန်းများချက်ပြုတ်နည်းများကိုတွေ့ကြုံခံစားခြင်းနှင့် Self-Sabotage ကိုအဆုံးသတ်ပါ။
•အနိမ့် Carb သင်၏ Nutri
သင်၏အာဟာရပညာရှင်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြပါ။ သင်ချက်ပြုတ်နည်းများ, ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးစျေးပေါသောအစားအစာကိုရှာဖွေရန်မည်မျှခက်ခဲသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ ဒါကြောင့်ဒီအက်ပလီကေးရှင်းထဲမှာချက်ပြုတ်နည်းတွေကဗိုက်နဲ့ပါးလွှာမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်မှန်းချက်ကိုမစွန့်လွှတ်ရသေးပါ။
ရှပ်အင်္ကျီများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမတိုင်မီနှင့်အပြီးများမတိုင်မီနှင့်အပြီးဓာတ်ပုံများတင်ခြင်း, အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်အတူကမ္ဘာ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ပတ်သက်သောအခြားပြ issues နာများအကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကာဗ်ချခြင်းတို့အကြားကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလည်းရှာဖွေသည်။
Obs ။ : အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အာဟာရပညာရှင်များကိုတိုင်ပင်ပါ။