Healthy Breakfast - Cooking Games

၏ဖော်ပြချက် Healthy Breakfast - Cooking Games

နံနက်စာအတွက်အလင်းရောင်, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရာတစ်ခုကိုသင်ရှာဖွေနေပါသလား။ သင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောစာရွက်ကိုကျွန်ုပ်တို့သာရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် frittata! သင်ကကိုးကွယ်လိမ့်မယ်! မှိုများ, ကြက်သွန်များ, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့် zucchini တို့ကို dicing လုပ်ခြင်းဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောအပိုင်းကိုစတင်ပါ။ မီးဖိုပေါ်ရှိဒယ်အိုးတစ်ခု တင်. ဆီနှင့်ပက်ဖြန်းပါ။ Zucchini မှလွဲ. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုချက်ပြုတ်။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုချက်ပြုတ်ပါ။ ကြက်ဥအဖြူ, နို့, Cheddar ဒိန်ခဲနှင့် zucchini တို့နှင့်အတူကြက်ဥအချို့ကိုရောစပ်ပါ။ ထို့နောက်ကျန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါ။ Muffin ဖလားအချို့ကိုယူပြီးရေနံနှင့်ပက်ဖြန်းပါ။ မီးဖို၌အရောအနှောကိုထည့်ပါ။ သငျသညျ muffins ကဲ့သို့ကြည့်ရှုသောကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသော frittatas ရလိမ့်မည်! သူတို့အရမ်းကောင်းတယ် !! ချမ်းသာသောအရသာရှိသောနံနက်စာကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်စိန်ခေါ်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကယ်ဒမီသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏စာရွက်ကိုဂုဏ်ယူစွာဖော်ပြထားသည်။ ဒီပန်းကန်ကိုကျွမ်းကျင်သူတွေကမီးဖိုချောင်ထဲမှာအခက်အခဲတွေကိုကျော်လွှားနိုင်ခဲ့တယ်။ သင်၏ချက်ပြုတ်အလုပ်အတွက်ကြီးမားသောခြေလှမ်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုကောင်းစွာလေ့လာပါ။