your သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံတွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ကိရိယာများကိုသင်ပေးနိုင်သည်။သင်မလိုချင်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်ရမယ်, အသံဒါမှမဟုတ်ကြွက်သားအရွယ်အစားအသစ်တွေထည့်ဖို့ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,အမျိုးမျိုးသောကြံ့ခိုင်ရေးစက်များနှင့်အခမဲ့အလေးများအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အားသာချက်သို့ရောက်လိမ့်မည်။ကံကောင်းခြင်းနှင့်ကျူးလွန်နေရန်သေချာပါစေ။
⏰⏰ဤသည် snooze ခလုတ်ကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့်သင်၏နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် # 39; # 39; # 39; ဖုန်း app ကိုကူညီရန်အကောင်းဆုံးနှိုးဆော်သံနာရီသာဖြစ်နိုင်သည်။သင်အကြိုက်ဆုံးဘာသာစကားတမီးလ်အတွက်တီးလုံး။
အားကစားခန်းမသို့အသစ်များ?သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုထိရောက်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။အားကစားခန်းမမှာချွေးထွက်မစခင်သိဖို့အများကြီးရှိတယ်။မှန်ကန်သောအစားအစာမှသင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားမှ - ဤတွင်အကူအညီတောင်းသည်။အားကစားခန်းမများသည်ပထမ ဦး ဆုံး timers များအတွက်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။အမည်မသိစက်များ, unsaid စည်းမျဉ်းများနှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအပိုကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးရန်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကသင့်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။စိတ်မပူပါနဲ့ကျွန်ုပ်တို့သည်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းသို့ပြောင်းရွှေ့ရန်ကူညီရန်စိတ်ထဲထားရန်အချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့စာရင်းပြုစုသည်။
🔰ကြံ့ခိုင်မှုသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ, စိတ်အားထက်သန်မှု,သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့လမ်းသည်ကုန်းပြင်မြင့်, ဒဏ်ရာများနှင့်ပြောင်းပြန်ရလဒ်များပါ 0 င်သည်။ထိုသံသယ အချိန်မှစ. သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးစိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးကိုးကားချက်များရှိသည်။ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးဆေးရည်ဆေးများပုံမှန်ဆေးထိုးရန်အတွက်ဤနေရာကိုကြည့်ပါ။
အာဟာရဓာတ်များကိုရယူပါ။ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်သုတေသနအရအာဟာရသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ်အကြီးမားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးပညာအတွက်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက်လူကြိုက်များသောအခင်းအကျင်းဖြစ်လာသည်။
ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထများသည်လူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အခါတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းကြသည်။အစာစားခြင်းကကျွန်ုပ်တို့အားခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပေါင်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးရန်,
9Apps 4.9
