Stark Fitness: Simply Train

၏ဖော်ပြချက် Stark Fitness: Simply Train

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသင့်အားပုံသွင်းရန်နှင့်ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ Stark Fitness သည်အားကစားခန်းမနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက်သင့်လျော်ပါသည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းတွင်မတူညီသောပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ကြွက်သားအုပ်စုနှင့်ကိရိယာဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစစ်ထုတ်ပါ။ Stark Fitness နှင့်အတူသင်သည်အမျိုးအစားများအညွှန်း, Barbell, Dumbbell, TRX / DIPR / SAMP, RIP, VIPR, VIPR, VIPR, BOPR, BOPR, BOPR, BOPR, BOPR, BOPU ဘောလုံး, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှန်ကန်သောပုံစံဖြင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသသည်။ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အမြှုပ် roller လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်အမြှုပ် roller လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များရှိသည်။
Prebuilt လေ့ကျင့်ခန်းများ
အဆင်သင့်လုပ်ရာတစ်ခုမှလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ သင်တန်းအစီအစဉ်များ။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အတွက်ဂန္ထဝင်အားကစားရုံမှလေ့ကျင့်ခန်းများအနေဖြင့်, သင်၌မည်သည့်လေ့ကျင့်မှုဂိုးမည်မျှပင်ရှိပါစေ Stark ကြံ့ခိုင်မှုသည်သင့်ကိုရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။
Quickstart
Quickstart
သင်၏လေ့ကျင့်ရေးတွင်အပြောင်းအလဲဖန်တီးရန်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောကိရိယာတစ်ခု။ အကယ်. သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, အချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုသာသုံးလိုပါကရွေးချယ်ပါကအချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုသာအသုံးပြုလိုပါကရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း Timer ကိုစတင်ရန်, အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စံ, tabata, hiit (မြင့်မားသောပြင်းထန်သော) သို့မဟုတ်စက်ဝိုင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများအကြားရွေးချယ်ပါ။
standard turning settings, tabatitions ၏နံပါတ်သို့မဟုတ်အစုံအရေအတွက်နှင့်အစုံအရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
tabata စက္ကန့် 20 တက်ကြွနှင့် 10 စက္ကန့်အနားယူ; Rounds အရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
heavit: အချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ The Circles နံပါတ်များ, အချိန်သို့မဟုတ် RESS အရေအတွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
ဖန်တီးမှုအရေအတွက် သင်၏ပရိုဂရမ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမျိုးမျိုးသောကိရိယာများဖြင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်လိုပါကအကောင့်တစ်ခုလိုအပ်သည်။