1. သင်၏မကြာသေးမီကပြိုင်ပွဲအသေးစိတ်အချက်အလက်များ (အကွာအဝေးနှင့်အချိန်) ကိုရိုက်ထည့်ပါ။ 2 ။သင်၏အများဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုရွေးချယ်ပါ။ 3 ။အကြံပြုထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြား> အရှိန်အဟုင်းသို့မဟုတ်မြန်နှုန်း, မိုင်သို့မဟုတ်ကီလိုမီတာအကြား switch
လေ့ကျင့်ခန်းများ -
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြေးခြင်း, ရေရှည်,* PACE ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများသည် Greg McMillan ၏ running calculator (Mcrun) နှင့်နီးသည်။