Learn Tai Chi

၏ဖော်ပြချက် Learn Tai Chi

Tai Chi နှင့် Qigong တို့ဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု, လက်ကျန်ငွေနှင့်ခွန်အားကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ သင်ခန်းစာများကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်ရှေးခေတ်အနုပညာများမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းညွှန်။
Tai Chi သည်အသက်အရွယ်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်ပြီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည် NHS ကစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, ကိုယ်ဟန်အနေအထား, ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်အထွေထွေ mobility ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ခြေထောက်များတွင်ကြွက်သားစွမ်းအားကိုတိုးစေသည်။
အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ > မိုဘိုင်း, တက်ဘလက်, လက်ပ်တော့ပ်သို့မဟုတ်တီဗွီတွင်သင့်တော်သည့်အချိန်တွင်အကန့်အသတ်မရှိ streaming ကိုနှစ်သက်သော streaming ကိုနှစ်သက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုသင်ဘယ်တော့မှမပျောက်ဆုံးပါ။ ဆယ်စုနှစ်များစွာအတွေ့အကြုံ။
Mark Stevenson သည်သူ၏ဆယ်စုနှစ်များစွာသည် Tai Chi, Qigong နှင့် Shibashi တို့၏ဗဟုသုတများကိုဗဟုသုတမျှဝေခဲ့ပြီးထိုရှေးခေတ်အနုပညာကိုမျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာသို့ခေါ်ဆောင်သည်။
ပြင်ဆင်မှုကိုလိုအပ်နေသူများအတွက် ရုံးခန်း၌အလုပ်များသောနေ့၏ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေရန်သင်၏စားပွဲတွင်သင်စားပွဲတွင်တိုတောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။ သို့မဟုတ်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအတွေ့အကြုံအတွက်အဖြူရောင် Tai Chi form ၏ 66 ခုရှိသည်။
ပညာရှင်များကသင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့လာရန်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဘာတွေလုပ်နေလဲ လေ့လာသင်ယူနိုင်:
အဖြူကရိန်း Chi form form 66 ခုလုံး
White Crane Tai chi form 86 ခုလုံးသည်ရှေး Quigong Form ရှစ်ခု - Tai Chi လေ့ကျင့်ခန်း
Qigong တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
Shibashi နှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။
နှင့်သင်ခန်းစာအသစ်များနှင့်အတူလစဉ်လတိုင်းထည့်သွင်းထားပါသည်။