Sandglass — Nap Alarm Timer

၏ဖော်ပြချက် Sandglass — Nap Alarm Timer

Naps သည်ဘဝ၏ရှေ့ပြေးအမြင်များကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းကိုထိုးဖောက်ရန်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမှန်တရားကိုစောင့်ဆိုင်းနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။
Sandlass သည်ကိုယ်ထည်တွင်းရေတွင်းများ၏အချိန်ကိုဂရုတစိုက်တိုင်းတာရန်ဂရုတစိုက်ဆေးကြောရန်လက်ထောက်ဖြစ်သည်။
၎င်း၏နောက်မှအမည်ရှိ "hourglass" ကဲ့သို့ပင်သဲကမ်းသမားများအချိန်ပေးသည်။ သဲလှဲချခြင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ Sandlass သည်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော, အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုပြုလုပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ Sandthss နှင့်အတူသင်၏အိပ်မောကျအိပ်မောကျနေပါသလား။ ၎င်းသည်လူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် - Nappers, Light Sleepers, Sleepers, Bipasasic အိပ်ပျော်ခြင်း, Biphasic Sleepers, Polyichic Sleepers နှင့် InsomiCnie သူငယ်ချင်းများ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မြန်ဆန်သောလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်မရှိသေးသလိုခံစားရသည်။ ဝါသနာအသစ်များမှကျူးလွန်ရန်အချိန်မလုံလောက်ပါ, ခေတ္တရပ်ရန်နှင့်အိပ်ရန်။ နာရီပေါင်းများစွာအိပ်စက်ခြင်းသည်မြို့ပြလူများအားအလုပ်လုပ်ရန်ဇိမ်ခံပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် NAPS, မည်သည့်အချိန်ဇယားမှနေရာချထားနိုင်ပါသည်။ သင်အိပ်မောကျနေသည့်အခါသင်သည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကျန်းမာသောအလေ့အထကိုထည့်သွင်းထားသည်။ NAPS သည်ကျွန်ုပ်တို့အားတိုတောင်းသောအချိန်တိုတောင်းရန်, နှေးကွေးစွာနှေးကွေးစေရန်, နှေးကွေးသည်, ယာယီအိပ်မက်များကိုရိုက်ထည့်နိုင်သည်။
အိတ်ဖွင့်ခြင်း, ကြောင်အိပ်ငိုက်ခြင်း (သို့) Sandthass နှင့်အတူငြိမ်းချမ်းစွာအိပ်ငိုက်ခြင်း။ အက်ပလီကေးရှင်းအားလုံးသည်ပရိသတ်များ, ဆယ်ကျော်သက်များ, အလုပ်လုပ်လူကြီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်သင့်တော်သည်။
Sandlass (STRABASTARING ကဲ့သို့သော), ယောဂ (Shavasana) နှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ 📝🌙
Nate Nat Index
Surview Success Magazine (တစ် ဦး ချင်းစီမှ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း) မှရယူခြင်း
15 မိနစ် - မိနစ် 30 - မိနစ် 30 - ခွန်အားနှင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်း။ ကော်ဖီမောစာအတွက်သင့်တော်သောကြာချိန်။
⚪မိနစ် 30 နာရီ - 45 မိနစ်အိပ်မောကျပါ။
⚫ 60 မိနစ် - အထက်ပါအချက်များ ဖြေ - အပြည့်အဝအိပ်စက်ခြင်း၏တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပေးသည့်အကောင်းဆုံးအိပ်မောကျနေရသည်။ ဒါဟာအိပ်စက်ခြင်း inertia ကိုလျှော့ချရန်နှင့် REM အိပ်စက်ခြင်းမှနိုးထရန်ခွင့်ပြုရန်ကူညီသည်။
အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများ
biphasic Sleep: A ညအချိန်တွင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်နေ့ခင်းဘက် / မွန်းလွဲပိုင်းတွင်အိပ်စက်ခြင်းကာလနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကာလနှင့်နေ့လည်ခင်းတွင်အိပ်စက်ခြင်းကာလ။
⚫ Polyyyoic Sleep: တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်မှ 6 ကြိမ်အထိအနားယူပါ။ အိပ်စက်ခြင်းပေါင်းစပ်မှုကို:
i) တိုင်း (
i) တိုင်းအနားယူချိန် (3 နာရီအထိ) x3 (3 နာရီအထိ) x3 (3 နာရီအထိ) x3 မိနစ်ခန့်တွင် 13 မိနစ်ခန့်အိပ်မောကျနေသည်။
ii Uberman: တစ်နေ့လုံး x6 30 မိနစ်ခဏတာအိပ်စက်ခြင်း။ (တစ်နေ့လျှင် 3 နာရီ)
iii) Dymaxion: 6 နာရီတိုင်းနာရီ 30 ကြာချိန်။ (တစ်နေ့လျှင် 2 နာရီ)
Sandthlass 'အင်္ဂါရပ်များ
sandlass' features
visual seating for souggle to forggle to apal profile နှစ်ခု အိမ်, အိပ်မောအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်နေသောအိပ်စက်ခြင်း။
⚪အိပ်မောကျအနားယူခြင်း။
⚫ minimalist & identalist & identalist အမြင်များ ၎င်းသည်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားသို့မဟုတ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစီအစဉ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ⚪မှတ်စုများ * သင်နိုးလာသည့်အခါသတိပေးချက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
⚫ Custom Alarms * သည်အိပ်စက်ခြင်းကြာချိန်သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းသံသရာများပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
⚪ကျယ်ပြန့်သော icon ပြခန်း * ၎င်းသည် Sandlass ၏အတွေ့အကြုံကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသည်။
* အက်ပ်ကိုသော့ဖွင့်ရန်အသုံးပြုသူလိုအပ်သည်။
- Sandman's လမ်းညွှန်သည်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းအတွက်လမ်းပြရန်။ ဤသည်မှာထိပ်ဘားတွင် (1) နှင့် (2) icon များဖြစ်သည်။
3 ⃣အသာပုတ်ပါ။
အောက်ခြေဘားရှိချိန်ညှိချက်များအိုင်ကွန်ကိုအသာပုတ်ပါ။ သင်လိုချင်သော snooze ကန့်သတ်ချက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
4⃣ home page သို့ပြန်သွားရန်နာရီနာရီနာရီတွင်နှိပ်ပါ။ သင်၏အိပ်ဖ်ဝဲကိုပြင်ဆင်ရန်သင်၏လိုချင်သောအိပ်မပျော်နေသည့်အိပ်မပျော်ချိန်ကိုခေတ္တထိန်းသိမ်းထားပါ။ တည်းဖြတ်ပြီးသည်နှင့်သင်၏အိပ်မောကျချိန်နှင့်အနားယူရန်ကိုအသာပုတ်ပါ။ 💤
5⃣
5 ⃣ STOWALED ကိုပယ်ဖျက်ရန်နှစ်ကြိမ်ပွတ်ဆွဲပါသို့မဟုတ်အိပ်ငိုက်ချခြင်းမှပယ်ချပါ။
- Sandthsass သည်အဖွဲ့ငယ်တစ်ခုမှဖန်တီးသည်။ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်သင်၏နားလည်မှုနှင့်သည်းခံခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ 🙏
web: https://www.sandglass.sg
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ - https://www.sandglass.sg/faq
Email: Matcher@offworld.info Facebook: @ Sandthass.nap
Instagram: @ Sandthass.Appram
https://medium.com/sandlass