ReLife - Training et musculation maison

၏ဖော်ပြချက် ReLife - Training et musculation maison

Relif - လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်အိမ်လုပ်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်
callisthenia ကိုမသိသေးပါလား, ဒါမှမဟုတ်ဒီခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းကိုလမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းသည်သင့်အားနေရာတိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်သင်ဆန္ဒရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစတင်ရန်သင် hardware မလိုအပ်ပါ။ နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပိုသော, ၎င်းသည်သင့်အားအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန်ခွင့်ပြုမည့်ဘဝလမ်းစဉ်ဖြစ်သည်။ Callisthenia ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, သင်အမြဲတမ်းလိုချင်သောအိပ်မက်ကိုတီထွင်နိုင်လိမ့်မည်။ သို့သော်လည်း, နောက်ဆုံးတွင်သင်သည်သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်နည်းစနစ်များကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများကိုသင်ယူခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်လိမ့်မည် (ကြွက်သားများ, လက်များတက်ခြင်း, l-sit စသည်တို့) ။
လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ကောင်းမွန်သောအစီအစဉ်, သင်လိုအပ်သမျှသောအစီအစဉ်များ Street Prockout ကိုစတင်ပါ။
Relif ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်လျှောက်လွှာကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးသည်သင့်အားအဆီဆုံးရှုံးစေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏ပိုကြီးသောကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပြီးအိပ်မက်ခပ်ရေးကိုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်ယခုအချိန်အထိအလုပ်ကိုကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အလျှော့မပေးခဲ့ပါကသင်ကလေးလံသောဝန်များကိုမဆွဲဆောင်ဘဲသင်ကြွက်သားမသောက်နိုင်ကြောင်းသင်ထင်သည်။ ရလဒ်များအာမခံချက်!
လျှောက်လွှာသည်မည်သို့မှီခိုနေသနည်း။
Callisthenie app ကိုသုံးပိုင်းခွဲထားသည်။
ဆောင်းပါးများ - အားကစားနှင့်အာဟာရ။ သင်အစားအစာနှင့်အားကစားအကြောင်းပိုမိုပြောပြမည့်အသုံး 0 င်သောပစ္စည်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
Profile: Profile: Ox, Monte de leve မှသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကိုခြေရာခံသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း : အဆင့်အတန်းကိုအမျိုးအစားခွဲခြားသည့်လေ့ကျင့်ခန်း၏ဒါဇင်ပေါင်းများစွာ။ သင်၏အဆင့်မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေသင်သဘောတူမည့်လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်လိမ့်မည်။
Relif ၏အင်္ဂါရပ်များကဘာလဲ။
သင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးကိုသင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးကိုပေးနိုင်မည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။ Circuit သင်တန်း, emom, amprap, လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိပါတယ်။
- သင်ဟာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုမသိဘူး, မင်းကမင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ရင်မင်းမသိဘူးလားမသိဘူးလား။ ဗီဒီယိုသရုပ်ပြဗီဒီယိုတစ်ခုနှင့်၎င်းကိုစနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန်ညွှန်ကြားချက်များပြုလုပ်ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထိပါ။
Stopwatch သို့မဟုတ် timer အတွက်မလိုအပ်ပါ။
- သင်လုပ်ပါသလား AmRAP? အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုပြီးဆုံးသွားသောအခါခလုတ်တစ်ခုပေါ်တွင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစာနယ်ဇင်းတစ်ခုကသင့်အားဤအချက်ကိုအတည်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။
ငါတို့အလှည့်အပြောင်းအပြည့်အစုံကိုလုပ်နေတာလား။ ဤ application သည်အနာဂတ်အတွက်လှပသောအရာများအတွက်စီစဉ်ထားသောအရာအားဖြင့်ဤ application သည်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသည်။ ဒီမှာအရသာအနည်းငယ်ရှိတယ်။
လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ် / လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်:
L-Sit, L-site, လက်များစသည့်နည်းပညာလှုပ်ရှားမှုအကြောင်းသင့်အားပြောပြသည်။ အဲဒီမှာရောက်ဖို့ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာမှာသင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုအပ်တယ်။ "လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်" tab ကိုမကြာမီစီစဉ်ထားပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကိုသင့်အားကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။
အကြံပြုချက်? ... ပုံမှန်အတိုင်းကျနော်တို့အကြံပြုချက်များမှပွင့်လင်းဖြစ်ကြသည်။ သင့်တွင်အကြံဥာဏ်တစ်ခုသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုလိုချင်သောဆန္ဒရှိပါကကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆွေးနွေးရန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။