ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုအောင်မြင်ရန်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးသောအသံအရောအနှောများ။
ဤအသံများသည်အလုပ်ခွင်၌ဖြစ်စေ,
ဤအသံများတွင် - အသက်ရှူခြင်းစည်းချက်များ, နှလုံးခုန်ခြင်း, သဘာဝအသံ,
ထို့အပြင်၎င်းနှင့်ရောနှောခြင်းဖြင့်ရောနှောနိုင်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဂီတ,
Binaural Beats နှင့် Delta Waves မှ ဦး နှောက်မှဆင်းလာခြင်းကို Gamma Waves သို့ညှိရန်။