"4 မိနစ်ကြာပါးပါးဘဝလေ့ကျင့်ခန်း" application သည်သင့်အားအလွယ်တကူပြုလုပ်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်သင်မှန်ကန်သောပုံစံကိုအသုံးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူကပ်ပါ, သင်၏တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်၏တင်းပါး၏ပုံသဏ္ into ာန်ပြောင်းလဲမှုကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
features: br>
✔ Pretty Occupy အကြောင်း လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ။
✔အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလေ့လာပါ။
social media ဝက်ဘ်ဆိုက်များအတွက်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေရန်လွယ်ကူသည်။
fours 🤸♀လမ်းလျှောက်ခြင်း။ ♀stabilityဘောလုံးကိုတင်ပါးဆုံရိုးထိုး။
🤸♀ single-let deadlift လှေကားထစ်။
🤸♀ Glute Bridge banded banded banded band လုပ်ခြင်း။
🤸♀ Glute Bridge ချီတက်ပွဲ။
br> 🤸♀မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ။
🤸♀ isometric squat ။
🤸♀🤸♀ isometric Lunge ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သာအသုံးပြုပါ။
ပျော်မွေ့🤩
9Apps 4.9
