Workout

၏ဖော်ပြချက် Workout

အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများသည်သင်အိမ်တွင်အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်ပြင်ပတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရှိမရှိဂရုမစိုက်ပါ။သူတို့ကမင်းရဲ့ချွေးကိုဘယ်နေရာမှာနေပါစေအဘယ်သူမျှမကိစ္စဘယ်မှာအတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များ, ပဲ့ထိန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်ခြေရာခံခြင်း tools များကိုသူတို့ရရှိပါသည်။
ဒါက Coronavirus Pandicemic နေချိန်မှာငါတို့အများစုဟာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါအိမ်မှာနေခဲ့ရတဲ့အချိန်မှာတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ဘူး။သို့သော် Lockdown Addipnetion များကလျှော့ချခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်မည်သည့်အရာ 0 မ်းသာပါစေအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုအသုံးမ 0 င်သေးပါ။အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းအားကစားရုံနှင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပုံစံအချို့နှင့်အတူအကောင်းဆုံး treadmills သို့မဟုတ်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပုံစံများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးစီးခြင်း, အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးစီးခြင်းတစ် ဦး အပေါ်စက်ဘီးစီးခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းရည်မှန်းချက်များနှင့်တွေ့ဆုံရန်သင်ကူညီရန်အလွန်ကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းမိတ်ဖက်တစ် ဦး ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
* မင်းကိုယ်ပိုင်အားကစားရုံပါ။ * Peoplet
* သစ်တော်သီး Plends ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ