: Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes

9.0 for Android

4.7 | 5,000+ ထည့်သွင်းရန်

Tunny Apps

ဒေါင်းလုပ် APK（3.8MB）

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 1

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 2

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 3

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 4

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 5

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 6

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 7

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 8

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 9

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 10

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 11

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 12

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 13

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 14

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 15

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 16

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 17

Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes screenshot 18

၏ဖော်ပြချက် Fruit Salad Recipes - Easy recipe, healthy recipes

သစ်သီးသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အသစ်နှင့်လတ်ဆတ်သောနှင့်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအသုံးပြုသူဖော်ရွေသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ သင်၏အစားအစာကိုရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် - နေ့စဉ်အသုပ်တစ်ခုထပ်ထည့်ခြင်း - နေ့စဉ်အသုပ်တစ်ချောင်းကိုထည့်ခြင်း - ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့်အတူအလျှော့ပေးလိုက်လျောနိုင်သည်။
Salads အနည်းငယ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုပင်ရေးဆွဲထားသည့်အသုပ်များကအာဟာရကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုပင်ရေးဆွဲထားသည်။ အစိမ်းရောင်တစ်ခုတည်းတစ်ရုံတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်ခဗီတာမင်များရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အစိမ်းရောင်များအပါအ 0 င်အသုပ်အခြေခံများမှာငရုတ်ကောင်းနှင့်အစိမ်းရောင်များ, အမြင့်မားတဲ့ဖိုင်ဘာနှင့်ကယ်လိုရီအနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်အနိမ့်ထည့်သွင်းနှင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်အသုပ်အပါအဝင်မှားမသွားနိုင်ပါ။ ဘဝတွင်အစောပိုင်းကအမျှအမျှင်ဓာတ်အလုံအလောက်အစာစားခြင်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်ဘဝတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသောနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသုပ်မှအခွံမာသီး, မျိုးစေ့များသို့မဟုတ်ပဲများကိုအသုပ်အထိထည့်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်အစာစားခြင်းအားဖြင့်အသုပ်အတွက်အသုပ်အတွက်စားပါ။ အစွမ်းထက်သုပ်ကိုစားပါ, အင်အားကြီးသော antioxidants များ (ဗီတာမင်စီနှင့်အီး, အီး, folic acid, lycopene နှင့် alpha-and alpha-and alpha-and carotene) ကိုအထူးသဖြင့်အသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ 0 င်ပါက, antioxidants နှစ်ခုလုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောရောနှောခြင်းတွင်ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းတို့ပါဝင်သည်။ ချိုသောငရုတ်ကောင်းအနီရောင်သည်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွက်အစိမ်းရောင်သည်အသုပ်တစ်ချောင်းကိုကြွယ်ဝသောပရိုတိန်းတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲစေသောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောပလက်ဖောင်းကိုပြုလုပ်သည်။ အလားတူပင်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်သင်၏ပန်းတိုင်ကိုဆုံးရှုံးလျှင်သင်သည်သင်၏အစားအစာများကိုအစိမ်းရောင်အသုပ်ဖြင့်စတင်လိုပေမည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, RadicChio နှင့် Watercress တွင်အရိုးများကိုခိုင်ခံ့စေသောဗီတာမင်နှင့်ပါရှိသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, romaine နှင့်အနီရောင်အရွက်ဆလတ်တစ်ချောင်း - ၎င်းတို့အားလုံးသည် carotenoids ဗီတာမင်အေနှင့်ဇိုက်လွင်နှင့် zeaxanthin နှင့် zeaxanthin နှင့် zeaxanthin key တို့ပါ 0 င်သည်။ ဗီတာမင်သည်မျက်လုံးတောက်ပသောအလင်းမှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်။
အသီးသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများအင်္ဂါရပ်များ: 1 ။ အီတလီ, မက္ကဆီကန်နှင့်အိန္ဒိယကျော်ကြားသောချက်ပြုတ်နည်းများမှရွေးချယ်ထားသောကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။
2 ။ ပုံများနှင့်အတူနှင့်ရိုးရှင်းတဲ့နှင့်အသုံးပြုသူဖော်ရွေသွားလာမှုနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများ။
3 ။ ခရစ္စမတ်ပွဲပါတီ, နှစ်သစ်ကူးပွဲတော်သို့မဟုတ်အခြား function များကဲ့သို့အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ 4 ။ အဆိုပါစာရွက်၏အလွန်ရိုးရှင်းသောတင်ပြချက်။
5 ။ စာရင်းထဲကစာရွက်ကိုအကြိုက်ဆုံးသို့မဟုတ်ရွေးချယ်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန်အီးမေးလ်: SanigalGee@gmail.com