Weekly Meal Planner - Grocery Shopping List

၏ဖော်ပြချက် Weekly Meal Planner - Grocery Shopping List

အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်အတွေးအခေါ်များသည်တပ်မက်မှုအားလုံးကိုဖုံးအုပ်ထားနိုင်သည်။ အစားအစာစီမံကိန်းသည်ကုန်စုံဆိုင်များကိုလှူဒါန်းခြင်းနှင့်သီတင်းပတ်ညချမ်းနေ့ညနေဖြင့်မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ၌ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းငယ်သာသုံးနိုင်သည်။
B> World Water at
ကိုစီစဉ်ပါ သင်၏အစားအစာအချိန်ဇယားကိုစီမံချက်ကိုစီစဉ်ခြင်းဖြင့်ထည့်ခြင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်ခြင်း။ သင်ကဝေမျှအစားအစာများ, ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာများကိုပင်ညှိနှိုင်းနိုင်သည်။ သင်၏အပတ်စဉ်အစားအစာများကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ သင်၏အစားအစာအချိန်ကိုက်သတိပေးခြင်း
•ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်ရက်သတ္တပတ်များစွာဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်အချိန်ကုန်ရန်အစာစားနိုင်သည်။ •စာသားသို့မဟုတ် PDF ၏အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုမျှဝေပါ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုနှင့်အတူဖိုင်တွဲ
b> ▌shopping list - ကုန်စုံဆိုင်များကိုဖန်တီးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအချိန်ကိုချွေတာရန်အတွက်သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုစည်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ •အချိန်ကိုသိမ်းရန် Grocery List ပစ္စည်းများကိုအလိုအလျောက်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ •သိုလှောင်ထားသည့်ပစ္စည်းများကို စုစည်း. ပစ္စည်းများကိုစုစည်းရန်စာရင်းမျိုးစုံကိုဖန်တီးပါ။ •သင်၏စျေးဝယ်စာရင်း / စားစရာခန်းစာရင်းကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုစာရင်းကိုဝေမျှပါ အသစ်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လက်ရှိထုတ်ကုန်အချက်အလက်များကိုပြုပြင်နိုင်သည်
toasting tracker - Intermittent Fast
B>
Beginner နှင့် Case အတွက်တဲအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ
•အစာရှောင်ခြင်း tracker သည်သင့်အားကျန်းမာသောအစာရှောင်ခြင်းအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံအသစ်သို့လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။
•သင်ဟာထိရောက်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးတက်ကြွစွာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ •စမတ်အစာရှောင်ခြင်း tracker ဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ •သင်၏အလေးချိန်ကိုခြေရာခံပါ။ •သင်၏အစာရှောင်ခြင်းတိုးတက်မှုကိုကြည့်ပါ Timeline View နှင့်သင်၏ခရီးကိုမြေပုံရေးဆွဲ
အစာရှောင်ခြင်းအကျိုးခံစားခွင့်များ
-> နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း -> သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ > -> အစားအစာမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်