ব্যায়াম ~ Physical Exercise

၏ဖော်ပြချက် ব্যায়াম ~ Physical Exercise

'ခန္ဓာကိုယ်ကမင်းနဲ့ကိုက်ညီတယ်' ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအတွက်ပုံမှန်ထိန်းထားဖို့လိုတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (Bagle ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း) အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်ဟုစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးခြင်းကြောင့်သင်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာအရမ်းလှတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည် Bietamagar ကိုမသွားဘဲအိမ်၌ရှိသောကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ရှိသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကို သုံး. ထပ်ဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်သည်။
ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဤလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သင့်ပါကခန္ဓာကိုယ်သည်မှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာဖြစ်ရမည်မဟုတ်သည့်အချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည့်အချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာဘယ်အချိန်မှာလေ့ကျင့်ရမလဲဆိုတာသိရတာဝမ်းသာပါတယ်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ကျင့်တရားလက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းနှင့်မှန်ကန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျင့်ထုံးဥပဒေများစည်းမျဉ်းများကိုမီးမောင်းထိုးပြပါမည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (Bangla Complecess) သည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လေ့ကျင့်ရန်ရွေးချယ်စရာမရှိပါ။ သင်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချလိုပါကသင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်လိုသည်။
သင်အဆီဖြစ်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုရယ်မောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအဆီလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ဘာကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သလဲဆိုတာမင်းသိတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမခံနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ သင်၏စိတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သကဲ့သို့သင် the ရိယာကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ လွတ်လပ်မှုကိုစိတ်ပျက်ခြင်းမှလွတ်မြောက်လာလိမ့်မည်။
ကျန်းမာသောသာမန်ဘဝတွင်နေထိုင်သောအခါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းမရှိပါ။ ဒီ Beyam app ကမင်းကိုကောင်းကောင်းကြိုက်တယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ် အကယ်. အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကောင်းလျှင်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်သင်၏မိတ်ဆွေများကိုမျှဝေပါ။ သင်၏စေတနာအကြောင်းပြောပြပါ။ ငါကျန်းမာရေးကောင်းအောင်လုပ်နေတယ်