NMS Pole Fitness Moves

၏ဖော်ပြချက် NMS Pole Fitness Moves

'နေ့တိုင်း poler အတွက်ဖန်တီးထားသောမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသည်စူပါ bendy သို့မဟုတ် washboard အစာအိမ်ရှိသည်မဟုတ်သူဖြစ်သည်။ အခြေခံထိုင်ခုံမှ Super Super Super Super Super Super Super Super Super Super Super Super သို့ရောက်သည်။ သင့်ကိုလမ်းညွှန်မှုအပြည့်အ 0 အပြည့်အဝလမ်းညွှန်ပေးနိုင်ရန်အတွက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုစီတွင်အကြံဥာဏ်များရှိသည်။ သင်သည်ဤအက်ပ်ကို သုံး. ဟောင်းသူများအပေါ်လှုပ်ရှားမှုအသစ်များသို့မဟုတ်အပြောင်းအလဲများအတွက်လှုံ့ဆော်မှုများကိုရှာဖွေရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်းသင်အိမ်တွင်သင်လေ့လာနေပါကလုံခြုံမှုရှိစေရန်အမြဲတမ်းသေချာစွာလုပ်ပါ။ လူတိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိနေသောကြောင့်ရွေ့လျားမှုကိုအခက်အခဲများဖြင့်မကြေညာနိုင်သော်လည်းသင်အမျိုးအစားမှရှာဖွေနိုင်ပြီး 'အကြိုက်ဆုံး' စာရင်းထဲသို့ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။ Moves ကိုမတူညီသောစတူဒီယိုများတွင်ကွဲပြားသောအရာများဟုခေါ်ဝေါ်ခြင်းကိုသတိပြုပါ။ နည်းပြဆရာထံမှအကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရန်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
★ app နှင့် update များရှိအရာအားလုံးကိုအပြည့်အဝရယူနိုင်သည့်အချိန်တစ်ကြိမ်ဝယ်ယူပါ။ Plus - အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာ!
★အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားများဒါကြောင့်သင် area ရိယာအပေါ်အလုပ်လုပ်ရန် for ရိယာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
★သင်အမည်ဖြင့်ရှာဖွေနိုင်သောရွေ့လျားသည့်အက္ခရာများစာရင်း။
★ Move ၏လက်တွေ့ကျကျဓါတ်ပုံများအပြင်အပြောင်းအလဲများနှင့်မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုမဆိုသင်ခေတ္တရပ်တန့်ခြင်း, ပြန်လည်ဖွင့ ်. ကြည့်ရှုနိုင်ပြီးကြည့်ရှုနိုင်အောင်ကြည့်ရှုနိုင်သည့် entresters နှင့် dismounts များ။
★လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ဘုံအမှားများကိုအောင်မြင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်အကြံပြုချက်များ။
★ပြောင်းရွှေ့အသုံးပြုရန်ပေါင်းစပ်ခြင်း၏ဥပမာများ။
နီကိုးလယာမာတင်စတူဒီယိုများသည်အင်္ဂလန်နိုင်ငံ, Nottingham တွင်ကျွန်ုပ်၏ကခုန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုဖြစ်သည်။ ငါ 10 နှစ်ကျော်သင်ကြားမှုအတွေ့အကြုံနှင့်ကျောင်းသားများကိုသူတို့ရဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရုံသာမကသူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုကိုလည်းကူညီပေးနေသည်။
hashtag #nicolamartartinstudios - မင်းဘာတွေလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။
မည်သည့်ပြ problems နာများရှိလိမ့်မည်။ ။
ကျေးဇူးပြု. မှတ်သားပါ - ဤအက်ပ်သည်တိုင်များနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုပြသရန်အင်တာနက်ချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။