Muscle Man Workout

၏ဖော်ပြချက် Muscle Man Workout

ကြွက်သားလူကိုလေ့ကျင့်ခန်းကအဆီကိုအလျင်အမြန်လောင်ကျွမ်းစေတယ်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သမျှသည်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေ့ 1 ရက်နေ့တွင်ရက် 30 အထိဖြည့်စွက်ရန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ အချိန်မရွေး,
- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းသားများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့်ကာတွန်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်သင်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသင်သေချာစွာအသုံးပြုသည်။
features:
- 3D Model ဝမ်းအဆီ။ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။
အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း
။ - ခန္ဓာကိုယ်စုံလင်အောင်လုပ်ပါ။
အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
- အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်း။
- လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ။
- မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည် - အချိန်မရွေးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်ရန်။
- ရက် 30 အတွင်းခြောက်သွေ့မှုနှင့်ကြွက်သားများကိုထိန်းချုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားများကိုထိန်းချုပ်ရန်။
- အိမ်၌ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုတီထွင်ပါ။ - အဆုံးစွန်သော ABS လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
- ခြေထောက်များ, ရင်သားနှင့်လက်နက်လေ့ကျင့်ခန်း။
- ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
bodybuilding လုပ်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။
-Home လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း 30 လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ။ fit နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို download လုပ်ပြီးလိုက်နာရန်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။
ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ သင်၏ BMI ကိုတွက်ချက်သည့် BMI calculator ကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ပေးပါသည်။
အဆင့်များတန်ပြန်
Temple Counter
သင်မီးရှို့ဖျက်ဆီးသောကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံနိုင်သည်။ GPS ခြေရာခံခြင်းမရ, ဒါကြောင့်၎င်းကို battery ကိုအလွန်သက်သာစေနိုင်သည်။ ဤအချက်အလက်အားလုံးကိုဂရပ်များတွင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြလိမ့်မည်။ သင်၏အခြေအနေနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်, အဆင့်အတန်းသမိုင်းကြောင်းကိုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အရေအတွက်ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူဖြည့်ဆည်းနိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာမှုကိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများတွင်အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်သာမကကိုယ်အလေးချိန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းကူညီပေးမည့် ABS နှင့် LAG လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
ကြွက်သားလူကို download လုပ်ပြီးယနေ့မှအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုခံစားကြည့်ပါ။