စူပါစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအသောက်အစီအစဉ်သည်ကယ်လိုရီအနိမ့်စစ်တပ်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကို အသုံးပြု. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောရိုးရှင်းသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း, ပါးလွှာသောစစ်ပွဲများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် 3 ရက်ကြာစစ်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ အစားအစာသည်အလွန်လူကြိုက်များသော regimen ဖြစ်ပြီးလူအများစုအတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။
ဒီအစားအစာအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ကြိုက်နှစ်သက်သောအရာ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာများသည်ရှုပ်ထွေးပြီးသင့်အစားအစာအားလုံးကိုချိန်ညှိရန်နှင့်တိုင်းတာရန်အချိန်များစွာယူရန်လိုသည်မှာမကြာခဏလိုအပ်သည်။ ။ ရိုးရိုးသားသားပြောရအောင် - အစားအသောက်တော်တော်များများလည်းအစစ်အမှန်အစားအစာထက်စျေးကြီးတဲ့ဖြည့်စွက်တွေလည်းပါ 0 င်ပါတယ်။ ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, ဒါကအစားအသောက်လိုက်နာမှုကိုအားပေးဖို့နည်းလမ်းကောင်းမဟုတ်ဘူး။ သုံးရက်ကြာစစ်ရေးအစားအစာသည်တိုတောင်းပြီးလွယ်ကူသည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်စွာဖော်ပြရန်မပြောရန် ဒါကအစားအသောက်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
စစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာအပြည့်အဝမီနူးအပြည့်အဝမီနူးအပြည့်အဝမီနူးအပြည့်အဝ Menuday 3
- အစားအသောက်များအရ - အစားအစာအစားထိုးခြင်း
Worery List
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များအတွက်မှတ်စုကိရိယာ ထို့အပြင်အားနည်းနေသောကြောင့်၎င်းသည်နည်းစနစ်နည်းပါးသောအစီအစဉ်ဖြစ်သောကြောင့်စစ်တပ်၏အစားအစာသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီနိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အကယ်. သင်သည်လာမည့်အခမ်းအနားတစ်ခုအတွက်ပေါင်အချို့သို့မဟုတ်မင်္ဂလာဆောင်ပွဲအတွက်အလျင်အမြန်ရှုံးနိမ့်ရန်ကြိုးစားနေပါက, တစ် ဦး တည်းအစားအသောက်။ သို့သော် Phase II တွင်လေးလံသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစတင်ရန်အကြံပေးသည်။ သို့သော်အဆင့် 1 တွင်သင်ပုံမှန်ပြေးခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းတို့နှင့်အတူပုံမှန်ပြေးခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်း, လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းတို့နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ထိုကိစ္စအတွက်မည်သည့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုမဆို) ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်း (ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းအလေ့အထ) ကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
Minor tweaks to make sure app runs smoothly!
9Apps 4.9
