Mood Potatoes - Mood Tracker | Mental Health Diary

၏ဖော်ပြချက် Mood Potatoes - Mood Tracker | Mental Health Diary

မင်းဘဝမှာမင်းဘာတွေအတွက်ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ကျေးဇူးတင်စေတာလဲ။ သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသင်မည်သို့လေ့ကျင့်နေသနည်း။ သင်၏စိတ်ကိုအကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်သည်ကိုသင်သိပါသလော။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်၏ဘ 0 တွင်သင်အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအကြောင်းကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်နိုင်သနည်း။ ကောင်းပြီ, အာလူးကြော်သည် iOS / Android အတွက်အခမဲ့စိတ်အာရုံ tracker အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းကိုရှာဖွေရန်, ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်း, တည်ငြိမ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပိုမိုများပြားစေသည်။
ဒါကြောင့်သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့ရင်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါ, စွဲမြဲစွာသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အလေ့အထများကိုရှာဖွေခြင်း, ကျန်းမာရေးအခြေအနေ, သင်၏ iPhone သို့မဟုတ် iPad (Android ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်) တွင်အာလူးကြော်ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏စိတ်ကိုနေ့စဉ်ခြေရာခံပြီးမှတ်ယူရန်အလေ့အထကိုစတင်ပါ။ တစ်နေ့တာမိနစ်
သင့်ရဲ့စိတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ ခံစားချက်များကိုအရောင်များဖြင့်တွဲဖက်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်တွင်မှတ်တမ်းတင်။ သုတ်ခြင်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ဤနေရာတွင်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အာလူးများသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပေါင်းစည်းရန်ရိုးရှင်းသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအသစ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
Android / iOS အတွက်အခမဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းများ, Android / iOS အတွက်စိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖြတ်သန်းရန်မလိုဘဲပထမ ဦး ဆုံးနေ့၌သင်၏စိတ်ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းကိုမကြာမီမှတ်ပုံတင်ခြင်းအဖြစ်မကြာမီစိတ်ကူးတစ်ခုလုံး။
နေ့စဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏လက်ရှိစိတ်အခြေအနေကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်ကိုမှတ်ပုံတင်ရန်သင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းသည်သင်ကျေးဇူးတင်သည့်အရာများကိုချရေးရန်ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူပါ 0 င်သည် ဒီနေ့။ လစဉ်မြင်ကွင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်၎င်း၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပြီးသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်၎င်း၏လမ်းကြောင်းသစ်ကိုပိုမိုနားလည်ရန်ကူညီသည်။
Self-care ဂျာနယ် BR> စိတ်အာရုံစာအာက်သည်ဤပျော်စရာမျှသာမရရှိနိုင်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ကိုလေ့လာခြင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုတိုးတက်စေရန်သာမကသင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုရှိစေရန်ကူညီသည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဂျာနယ်လစ်အဖော်သည်သင်၏နေ့စဉ်ပျော်ရွှင်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသောနေ့စဉ်အလေ့အထကိုရယူရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။
ဘာကြောင့်ဒီစိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ tracker နဲ့စိတ်ကျရောဂါ app ကိုစမ်းကြည့်တာလဲ။
သင်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခရီးကိုမည်သည့်နေရာ၌ရှိနေပါစေသင်၌မည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေပါစေ, သင်၌စွဲမြဲစွာမကျန်းမာသောအလေ့အထများကိုကျော်လွှားရန်ယုံကြည်စိတ်ချပါသည် သို့မဟုတ်အရက်သို့မဟုတ်သင်ဘ 0 တွင်ပိုမိုပျော်ရွှင်စေလိုသည်။
အရည်အသွေးမြင့်ဂရပ်ဖစ်များ, ပျော်စရာပုံဥပမာများနှင့်အတူချောမွေ့သောကာတွန်းများ, Self- စောင့်ရှောက်မှုလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော intuitive interface ကိုကျယ်ပြန့်သောအကြံပြုချက်များသည်ဤစိတ်အချာနံ့သော interface သည် iOS / Android အတွက်အကောင်းဆုံးစိတ်ခံစားချက် tracker အက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေရန်အတွက်သင်၏ # 1 ရွေးချယ်မှုဆိုင်ရာအပလီကေးရှင်းကိုစာနယ်ဇင်းလေ့လာရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
နှင့်ဤဆန့်ကျင်မှုဆန့်ကျင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အလေ့အထ enforcer app ကိုအခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်
သင်၏ Android / iOS ကိရိယာတွင်အာလူးများကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုတ် လုပ်. မည်သည့် bug များ, မေးခွန်းများ, အင်္ဂါရပ်တောင်းဆိုမှုများသို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်အကြံပြုချက်များကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ။