သင်အားကစားခန်းမတွင်ရလဒ်ကောင်းများရရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးနှင့်အတူယုံကြည်မှုနှင့်အတူ။
ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုသင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကို အသုံးပြု. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။သင်၏အလုပ်ကိုသူငယ်ချင်းများကိုဆွဲထုတ်ရန်နှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမျှဝေပါ။သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏အလေးချိန်ကိုလာမည့်အဆင့်သို့တက်ခြင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုလာမည့်အဆင့်သို့တက်ခြင်း။အလေ့အကျင့် mode ၏ယာယီရပ်တန့်ခြင်းကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။
ရင်ဘတ်, ပခုံး, ကျောရိုး, ခြေထောက်, ခြေထောက်များ,အီးမေးလ်။