Guided Mental Health Journal - Iona Mind

၏ဖော်ပြချက် Guided Mental Health Journal - Iona Mind

သုံးစွဲသူများ၏ 86% သည် Eona Mind နှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်တွေ့ဆုံခြင်းအပြီးတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုရှိသည်ဟုဆိုသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, BR> ဒါကြောင့်ငါတို့က Iona စိတ်ကိုဖန်တီးခဲ့တယ်။ စိတ်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏လမ်းညွှန်။
သင်ဟာစိန်ခေါ်မှုအချိန်များကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှာဖွေခြင်း (သို့) ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းရှာနေသည်ဖြစ်စေ,
စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်နည်းစေရန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း,
🔬သိပ္ပံပညာကို အခြေခံ. သိပ္ပံပညာအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်။
📝နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်နှင့်ပဲ့ထိန်းသောစိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု -s ။
mind
tembitection နှင့်ဖျက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
> 🗣️သင်၏အတွင်းပိုင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုနားလည်ပြီးသင့်အတွက်အလုပ်လုပ်ရန်သေချာစေပါ။
💭ဘုံစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများနှင့်ဘက်လိုက်မှုများကိုထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်း။
📚အထောက်အကူပြုသောအယူအဆများနှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုအထောက်အကူပြုသောအယူအဆများနှင့်သတင်းအချက်အလက်စာကြည့်တိုက်တစ်ခု (COTCHIT အပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) ။
Privacy Design Design Design Bylish 🔒သင်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်လုပ်ဆောင်သမျှသည်လျှို့ဝှက်။ လျှို့ဝှက်ထားသည်။ သင့်ရဲ့ဒေတာကိုတစ်ဦးစမတ်နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်အတူ shared သို့မဟုတ်ရောင်းအပြီးအပိုင်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု-ins ပဲ့ထိန်းခြင်းနှင့်စမတ် Journal
★မဟုတ်ပါ ဂျာနယ်နှင့်ပဲ့ထိန်းစိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု -s, သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အလေ့အထများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။
★ iona သည်သင်၏အတွင်းပိုင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုနားလည်ရန်နှင့်သင့်အား 0 န်ဆောင်မှုပေးရန်သေချာစေရန်လမ်းညွှန်ချက် -s ins မှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းလျှောက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကုထုံးဆရာသို့မဟုတ်နည်းပြတစ်ယောက်ရှိခြင်းနှင့်တူသည်။
★သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ခက်ခဲသောခံစားချက်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း,
စိတ်ခံစားမှု၏ကြံ့ခိုင်မှု
သင်၏အတွေးများနှင့်ဘက်လိုက်မှုများကိုကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ နားလည်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT)
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာစာကြည့်တိုက်ကြည့်ရှုပါ။ - စိတ်အေးအေးဆေးဆေးနေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလေ့လာပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပါ။
- နေ့စဉ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ကိုသိမ်းထားပါ။ စိတ်အေးအေးထားသည့်အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။ သတိထားခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများကိုလေ့ကျင့်ပါ။
- စကားပြောဆိုသောအတုထောက်လှမ်းရေး (AI) Chambot နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ - ပုံမှန်ထင်ဟပ်မှုများမှတစ်ဆင့်ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ပါ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာ
) သည်အမှန်တကယ်စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့်ကောင်းစွာ rounded app ဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အခြားပြ issues နာများ။ စိတ်ကိုကျန်းမာစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤ app သည်လမ်းတစ်လျှောက်သင့်ကိုကူညီရန်အစမှတ်နှင့်ဆန်းသစ်သောအကြံဥာဏ်များကိုပေးသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းနဲ့အတူအမြဲတမ်းမင်းရဲ့ခရီးပဲ။ ငါကအဲဒါကိုသုံးတာကိုနှစ်သက်တယ်။ ငါ့ရဲ့နေ့စဉ်အဖော် "
- Ying Li" ဖြစ်လာသည်။
"အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဒီစိတ်ကူးအသစ်ကိုကြိုက်တယ် ဒီ app ကဒီ app ဟာမတူကွဲပြားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတဆင့်လက်ဖြင့်ဘယ်လိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသလဲဆိုတာကိုကြိုက်တယ်။ ငါအရင်ကကြိုးစားခဲ့တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့မတူဘူး, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုစိတ်မပူပါနဲ့။ ငါက CBT အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ငါအရင်တုန်းကလုပ်ခဲ့ဖူးတယ်။ "
- jh
https) https://www.google.com/url?q=htsk=htsk=hts?=htsk=hts% % 2fionamind.com% 2f & SA = D & D & SMZ = 1 & USG = AFQJCNHQDE66F02QGJNM6B02QGJ7l6BQ9 "> ionamind.com