လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကန့်သတ်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကိုယ်ပိုင်သွေးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ် MHR (အများဆုံးနှလုံးခုနှုန်း) ဟုခေါ်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သွေးခုန်နှုန်းဖြစ်သည်။ MHR (အများဆုံးနှလုံးခုနှုန်း) ကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်နည်း MHR = 220 အသက်တာကိုအသုံးပြုရန်မှာယူနစ်သည် P / M (တစ်မိနစ်လျှင်နှလုံးခုန်နှုန်း) ဖြစ်သည်။ MHR ကိုသိပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ 1 မိနစ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးခုန်နှုန်းအများဆုံးအကန့်အသတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိရှိနိုင်လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားများတွင်အသုံးပြုသောကန့်သတ်ချက်သည် MHR ၏ရာခိုင်နှုန်းပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးဇုန်ဟုခေါ်ကြသည်။ တည်ငြိမ်သောပြည်နယ်အယူအဆကို အသုံးပြု. ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ MHR ၏ 60% -70% ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - အသက် 20 နှစ်အရွယ်တွင် MHR သည် = 220-20 = 200 P / M ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းသည် MHR ကန့်သတ်ချက်ထက်မကျော်သင့်သဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် doubleged ဓါးကဲ့သို့လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေခြင်းငှါကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့ကိုသတ်ပစ်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်မှုနှင့် MHR တို့နှင့်သက်ဆိုင်သောဆေးထိုး, ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ထည်စွမ်းရည်နှင့်အသက်အရွယ်အရကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းစည်းမျဉ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားသတ်နိုင်သည်။
Fix dark layout and compatibility
9Apps 4.9
