Stress Less Cards

၏ဖော်ပြချက် Stress Less Cards

စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပြီးဘဝကိုပိုများစွာခံစားချင်ပါသလား။ လက်ျာခေါင်းတန်းရေးသို့ဝင်ပါ။ သင်၏အလုပ်များသောနေ့စဉ်အသက်တာကြားတွင်ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကိုလွယ်ကူစွာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးစွာနေပြီးသင်၏ပထမဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း 5 ဦး ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်းမရှိဘဲချက်ချင်းစတင်ပါ။
•သတိရှိရှိအသုံးပြုသောကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကိုစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, နှင့်အခြားထိရောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်များ။
•တေးဂီတကိုဖြေဆိုရန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုနှင့်စကားပြောသောလမ်းညွှန်မှု (လမ်းညွှန်သင်ကြားမှု) ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ ။ •သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် 10 မိနစ်သို့မဟုတ်တိုတောင်းသောပဲ့ထိန်းအသံလေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအံ့အားသင့်စေခြင်းဖြင့်သင်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုပုံမှန်အားဖြင့်သက်သာစေရန်သတိပေးချက်များကိုဖန်တီးပါ ။
စိတ်ဖိစီးမှုများ၏ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနည်းစနစ်နည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနည်းပါးသောအလုပ်ခွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု, စိတ်ပညာရှင်, ကုထုံးပညာရှင်များ, ကုထုံးပညာရှင်များ, စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောစိုးရိမ်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးပါ။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ strain ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကို (6) မျိုးခွဲခြားခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်း, visualization နှင့်သတိထားအရေးယူမှု။
သင်၏တုံ့ပြန်ချက်သို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ hello@heysun.fi ရှိအကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါ။
မင်းဆီကကြားတာကိုကြိုက်တယ်။
on Https://www.facebook.com/ttsesslesscards
သင်၏ app ကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါကပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်