Bodybuilding Complete Guide

၏ဖော်ပြချက် Bodybuilding Complete Guide

ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုအပြည့်အစုံသည်သင့်အားကိုယ်ပိုင်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသဖြင့်အတိုချုပ်ရင့်ကျက်မှုနှင့်အလျင်မြန်ဆုံးကာလတိုတောင်းသောကာလအတွင်းနှင့်အလားတူကာလတိုတောင်းသောကာလအတွင်းအညီအမျှအပြည့်အစုံဖြင့်ပြုလုပ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။>
ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များတွင်အစုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆင်သင့်အလုံးစုံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါ 0 င်သည်။
ဒီကြံ့ခိုင်ရေး & amp;လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်ဗွီဒီယိုများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်သော database တစ်ခုဖြစ်သည်။အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေး & amp;Bodybuilding အစီအစဉ်များသည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးသင်ချက်ချင်းလက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သည်။
ဒီခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုပြီးပြည့်စုံတဲ့လမ်းညွှန် Prou Muse Body Generout လေ့ကျင့်ခန်း 10 ခု - ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း, ABS လေ့ကျင့်ခန်း, ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း,Biceps လေ့ကျင့်ခန်း, triceps လေ့ကျင့်ခန်း, လက်ဖျံလေ့ကျင့်ခန်း, ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း, ကျောလေ့ကျင့်ခန်း,၎င်းကိုကျော်ကြားသောအားကစားရုံအထူးကုမှဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည် - Select လုပ်ခြင်းအစီအစဉ်, အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်, အစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြတ်,အစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပါ 0 င်သည်။
အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အထူးအင်္ဂါရပ်,Bodybuilding Pro:
- Biceps လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျောက်တုံးများလေ့ကျင့်ခန်းများ, ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ,အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း - Time Tracker, သတိပေးချက်များကသင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်အားကစားရုံအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ, အားကစားရုံများအနေဖြင့်အားကစားခန်းမများဘေးတွင်အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းများဘေးတွင်လက်မခံနိုင်သောကြောင့်အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများ၌ပါ 0 င်သော fitness & amp ကိုလည်းထောက်ပံ့သည်။Bodybuilding: စွမ်းဆောင်ရည်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုအတွက် - Internal -Intersive charges များကိုစွမ်းဆောင်ရည်, အလေးချိန်နှင့်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည့်ဂုတ် 0 ါဂရပ်တို့
စိတ်ကြိုက်အားကစားရုံများစီစဉ်ခြင်းနှင့်အစီအစဉ်များကိုတည်ဆောက်ရန် -လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်ဗီဒီယိုအထောက်အပံ့ဖြင့်ကြွက်သားအားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း
အသစ်ပြောင်းခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်လုပ်ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီအတွက်အချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းရန်နှင့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းရန်နှင့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းရန်နှင့်ခြေရာခံခြင်း
bodybuilding home လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းလားစိတ်ကျေနပ်မှုမရှိသော bodybuilding app မရှိပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ Muse App ကိုတည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ဤသည်တည်ဆောက်သည့်ကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထိရောက်သောကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများရှိပြီးကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူမှဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
စွမ်းအားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်း။ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ရှာဖွေနေဆဲဖြစ်ပါကကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းများသို့မဟုတ်အားသာချက်ဆိုင်ရာအပလီကေးရှင်းများသည်သင်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများအကြားရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း?ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အမျိုးသားများအတွက်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တို။ ခြောက်သွေ့သောအစီအစဉ်ကိုရရန်ကူညီရန်သက်သေပြသည်။မင်းအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာတွေ့လိမ့်မည်။ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။Hiit Home လေ့ကျင့်ခန်းများ
အကောင်းဆုံးအဆီများလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ampပိုကောင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ for ာန်အတွက် hiit လေ့ကျင့်ခန်း။ကယ်လိုရီအဆီလောင်ကျွမ်းနေသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ burn နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,Punch, Triceps Dips, အဆုတ်လေ့ကျင့်ခန်း ...
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း။ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများရှိအားကစားနှင့်အားကစားရုံများအားလုံးကိုအားကစားသမားများကပရော်ဖက်ရှင်နယ်နည်းပြများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အားကစားတို့တွင်အားကစားရုံနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အားကစားမှတဆင့်အားကစားရုံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်!