အမျိုးသားများအတွက်အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုသည်ကြွက်သားများအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။
application တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများကိုစုပ်ယူရန်ကူညီမည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအဆောက်အအုံတစ်ခုချင်းစီကိုရက်ပေါင်း 30 ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အတွင်းအလုပ်လုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။
ပစ္စည်းကိရိယာများ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်းအထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သင်အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်နည်းပြတစ် ဦး မလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲလုပ်ဆောင်သည်။
အိမ်မှာကြွက်သားဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲ။ လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အအုံများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းကိုမတူညီသောဒေသများရှိအရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထူးကုများ - ကြံ့ခိုင်ရေး, Crossfit, Bodybuilding တို့ဖြင့်ဆောင်ရွက်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသားများ၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ထိထိရောက်ရောက်နှင့်မျှတမှုရှိကြသည်။ Force လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွက်သားထုထည်ကိုရရှိရန်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြွက်သားသေံကိုတင်းကျပ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏ရင်ဘတ်, ABS, သင်၏နောက်ကျောသို့မဟုတ်သင်၏လက်များကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်ရင်ဘတ်, ABS, - ပြီးပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း
ပြန်ပခုံးများနှင့်ပခုံးများ - ရင်ဘတ်နှင့်လက်များကိုလေ့ကျင့်ရေး - အသာပုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအလုံအလောက်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်အချို့သောခန္ဓာကိုယ်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ကြပြီ
9Apps 4.9
